Ну что ж, я снова здесь. Давно я не появлялась, и, собственно говоря, забросила себя и свои попытки похудеть. Я поняла, что без блога у меня ничего не выйдет. Блог всегда меня хорошо подстёгивал и помогал идти к своей цели.
Но! В этот раз теперь действительно всё будет по-другому, потому что мой вес достиг критической отметки. И дело уже не только во внешнем виде, но и в появляющихся многочисленных проблемах со здоровьем. Щитовидка, вены на ногах, повышенное потоотделение, нервозность и прочее. Как-нибудь я расскажу об этом подробнее.
Вес - 91,3 кг
Рост - 169 см
Параметры:
ОГ - 112
ОТ - 96
ОЖ - 116
ОБ - 122,5
ОН - 71,5 (пр), 71 (л)
ОР - 35 (пр), 34 (л)
Чтобы замотивировать себя ещё больше, я решила принять участие в конкурсе на похудение с денежным призом на 3 месяца. На кону 12 тысяч рублей!)
И чтобы первая неделя точно удалась, я приняла участие в марафоне тренировок на 7 дней, чтобы начать тренироваться сразу же, а не откладывать это дело в долгий ящик.
СТАРТ - 13.09.2021
Мои цели по килограммам до конца 2021 года:
- 85 кг к моему Дню Рождения (09.10)
- 80 кг к отпуску на море (06.11)
- 75 кг за 2,5 месяца (к 28.11 - окончание конкурса на похудение)
- 70 кг к Новому Году
В общем, как вы поняли, я хочу успеть похудеть к Новому Году на 20кг! И это вполне реально, ведь в месяц нужно сбрасывать всего-то 5кг!
🧾План действий:
➖правильное питание с упором на белок, овощи и фрукты
➖заниматься спортом 3-4 раза в неделю
➖ миксовать различные тренировки/танцы/скакалка/много гулять
➖регулярно ухаживать за телом и лицом
➖истребить запасы уходовой косметики, которую я покупаю мешками, но не использую
Вообще, я совсем по-другому теперь буду вести блог. Мне надоела эта узконаправленность, я хочу делиться другими сферами жизни. Затронуть темы покупок, путешествий, экономии, отношений, заработка и остального. Мне есть чем поделиться касаемо своей жизни, и есть что подсказать, в качестве советов.
Хочется добавить живого общения и видео, оживить блог хотя бы немного.
Сейчас всё довольно размыто рассказала, но будет интересно - обещаю!
Я уже осилила первые 3 дня похудения, и это было довольно нелегко, но об этом в следующей статье. Я замотивирована, результат есть, и самое главное - мне всё нравится и я вкусно питаюсь!
#худею #похудение