Стеснение - это одна из самых сложных преград не только для саморазвития, но и для новых знакомств, да и в целом для общения с людьми. Застенчивый человек зачастую ставит себя в рамки, сложно контактирует с внешним миром. Стеснение не даёт спокойно и продуктивно реализовать свои цели и придти к своей мечте. Естественно, я не говорю про скромность, а я говорю именно про стеснение! Итак, как же его побороть?
1. Разговаривай.
Да, казалось бы так просто, но это правда работает. Старайтесь проводить больше времени с интересными и образованными людьми. Общайтесь с ними на абсолютно любые темы. Узнавайте от них какую-нибудь новую и полезную информацию. Рассказывайте сами новые факты, о которых они не знают и у вас выстроится диалог. Вы будете общаться, развиваться, так ещё и искоренять своё стеснение!
2. Тренировки.
Следите как вы ведёте себя дома. Точнее, за своей манерой общения, мимикой, внешним видом и осанкой. Это вам поможет повысить уверенность в себе, а если повышается уверенность, то - автоматически начинает пропадать стеснение!
3. Помоги другому.
Если среди ваших знакомых есть застенчивый человек, не ждите пока он сам попросит вас помочь ему. Просто помогите стать ему чуть увереннее. Таким образом вы и человеку поможете и сами станете чуть раскрепощённее.
4. Ситуации стеснения.
Проанализируйте все ситуации, которые у вас вызывают стеснение. Когда разбираешь проблему по маленьким кусочкам - она становится не такой уж и сложной. Прорабатывайте эти кусочки и в конце концов вы разберётесь что и почему вызывает и у вас стеснение. А потом просто решите эту маленькую проблемку.
Просто превратите стеснение в скромность. Вот скромность - это ценное качество в человеке!