Однажды кто-то сказал "Будьте благодарны, и ваша жизнь станет лучше". А другие подхватили. Целые марафоны и курсы построены на том, чтобы каждый день писать 10 благодарностей себе и миру, медитировать на эти благодарности и ждать чуда.
Я тоже как-то купилась на это. Первое время выписывала, вспоминала, кого и за что мне следует поблагодарить в этот день.
Через несколько дней мне это надоело и записывать я прекратила.
Каких-то кардинальных изменений я не почувствовала.
Но....
На самом деле практика благодарности работает! Только делать ее важно иначе.
Меня этому научила одна мудрая женщина. Она поделилась, что не пишет благодарности в блокнот или тетрадь - она их сразу озвучивает. Причем адресно.
Как только она чувствует благодарность - она немедленно ее выражает.
Если ей понравилось, как работает сервис - она пишет благодарственный отзыв.
Она сразу благодарит человека, который ей помог.
Или озвучивает свои чувства здесь и сейчас, просто потому что захотелось. Потому что есть наполненность в таких действиях.
Она не копит благодарность в себе.
И плоды выраженной благодарности не заставляют себя ждать.
Я настолько вдохновилась ее историей, что решила последовать примеру.
И поняла, что ЭТО действительно работает.
Зачем копить чувства в себе, как Плюшкин?
Когда можно сказать мужу в моменте "Я люблю тебя и благодарю за то, что ты у меня есть".
Когда можно отметить безупречную работу официанта в книге отзывов.
Когда можно поблагодарить коллег или сотрудников за помощь, комплимент или поддержку.
И все это множится и обрастает, как снежный ком, в большой сугроб любви.
Тогда то и происходит магия.
Вроде так просто и естественно по законам природы.
Так почему нас все еще убеждают писать благодарности в тетрадь?
А вы когда-нибудь делали практику благодарности? Чувствуете ее пользу?
Если вам откликнулась статья - подписывайтесь, буду вам рада!
Канал поддержи для мам. Как вернуть себе ресурсное состояние, даже если в жизни ЖЕППА