Всем хорошего настроения! Давайте знакомиться. Меня зовут Светлана. Мне 25 лет. В 2018 году стала мамой.
Идея создать канал крутилась в голове уже очень давно, но решилась я на это только сейчас.
Если вы попали на этот канал, значит такие слова как "ПП", "калории", "читмил" вам знакомы. И темой похудения либо заинтересованы, либо знаете её как "Отче Наш".
Если же вы новенький, то мой канал откроет вам мир потерянных килограмм.
Я - Дегустатор Диет
И суть моего канала - изучать и раскрывать нюансы разнообразных методик питания на собственном примере.
В наше время существует огромное количество методик, диет, систем питания. Всё это заставляет нас нервничать. Чем больше выбора, тем больше сомнений.
"А что лучше? Правильное питание или раздельное питание?"
"А как правильно считать калории?"
"А правда, если я откажусь от соли, то быстро похудею?"
Моё тело будет ярким примером для вашего понимания - а подходит ли эта диета/методика/система?
Так же будут множество статей о мифах или подтверждающих фактах, связанных с похудением.
Предупреждаю сразу: я не специалист!
Если у вас есть какие-то противопоказания - обратитесь к специализированному врачу. Только он может ставить диагнозы и давать рекомендации по поводу питания и спорта.
Данный канал имеет развлекательно - познавательный характер. И эксперименты с питанием, которые будут поставлены - это вызов самой себе.
С чего начнем?
Изучив огромное количество методик и систем, я составила рейтинг наиболее популярных систем питания.
Каждая методика будет проводиться месяц. Каждый день отчет по питанию и весу. В конце - подводятся итоги эксперимента:
- сколько скинулось кг,
- сколько ушло объемов,
- какое физическое состояние,
- какое психическое состояние
Далее - перерыв 1-2 недели и новая методика.
А спорт будет?
Конечно. Думаю сделать отдельную рубрику про тренировки дома и на улице. Тоже своеобразный вызов себе и живой пример вам, что будет происходить с телом.
Заинтересовались?
Тогда подписывайтесь, оставляйте комментарии(конструктивная критика всегда нужна). И в ближайшее время вы станете наблюдателями моих изменений.