Одно из первых и самых простых открытий психологии – всё что у нас есть, находится в моменте, вчера уже нет, а завтра ситуация может резко измениться.
Поэтому, как бы странно это ни звучало с учетом наших грандиозных планов на будущее и накопленного опыта прошлого, хотя бы раз в день стоит дать себе 5-10-15 минут чтобы остановиться: не бежать, не смотреть в телефон, не ждать, не думать, а просто посмотреть вокруг, что вас окружает – стены, люди, деревья, машины – что угодно.
Как вы себя чувствуете в этом моменте? Радует ли вас то, что вы видите? Вам тепло? Или может наоборот, что-то раздражает? Не бегите от этого чувства, исследуйте его и может Вы ещё немного прикоснетесь к себе))
Но, конечно же, у на почти всегда нет 5-10-15 минут на себя)))
#психология #мотивация #мысли #психолог #психологияличности
