Начинается новый день. Это другой день. Но такой же, как вчерашний. Или другой? Эта не самая сложная #головоломка. Решение находится на поверхности. Я сам удивился, когда попробовал.
Каждый день состоит из череды событий, дел, прочего. Я это знаю, но часто не замечаю. Потому что некогда. У меня море свободного времени, но мне некогда. Вот эта #фишка и подтолкнула меня к небольшому эксперименту.
Мне уже давно и не раз говорили: попробуй записывать всё то хорошее, что ты сделал за день. Это не сложно! Главное сесть и записать, а потом перечитать. Но лучше всё это делать в течение дня, чтобы ничего не пропустить. Вот то, что я сделал за вчерашний день:
- написал статью по самооценке;
- нарисовал картинку к статье по самооценке;
- начал читать и редактировать книгу «Реклама по науке» Клод Хопкинс;
- нарисовал и обновил шапку на Дзен Кота;
- отрисовал картинку февральского кота для календаря;
- ппубликовал статью о рабочем процессе по календарю;
- сверстал рабочий вариант календаря.
Возможно, я что-то пропустил, но и то, что успел сделать всего за один день — удивило. Удивило, потому что хорошего оказалось больше плохого. Для здорового человека здесь нет ничего удивительного, но для человека в депрессии [1] это удивительно. Удивительно, потому что депрессивный человек превращаешь любой позитивный опыт в случайность [2]. #Психология человека вообще очень загадочная штука, а уж #депрессия и подавно.
Депрессивный человек несчастлив. Несчастлив, потому что не видит своей ценности. Увы, но нельзя заслужить свою ценность, делая что либо. Достижения могут принести удовлетворение, но не счастье. Самооценка [3] основанная на достижениях — псевдосамоуважение.
Создаётся впечатление, что мы зашли в тупик. Но я думаю, что если научиться ценить позитивный опыт, можно сдвинуться с «мёртвой точки». Быть благодарным значит увидеть свою ценность. Это также трудно как быть счастливым. Но это возможно!
Напоминалка:
P.S. Если вам интересна #психология и то, что я об этом пишу: подписывайтесь, ставьте лайк, оставляйте комментарии. Сейчас мне важна любая ваша поддержка, для моей мотивации двигаться дальше. Заранее огромное всем спасибо!
Также вам будет интересно прочитать: