Мы часто говорим о пищевых привычка, из-за которых ,в большинстве случаев, не удается быстро скинуть вес. Но как узнать, что у вас есть проблемы с питанием? Мы подготовили для вас тест, который поможет понять, есть ли у вас проблемы с рационом или нет.
Тест на определение пищевой зависимости
Ответьте на следующие вопросы:
- Было ли такое, что вы хотели прекратить есть, но не могли сделать это?
- Часто ловите себя на мысли, что постоянно хотите чего-нибудь пожевать?
- Вам свойственно открывать холодильник даже, когда вы не испытываете голод?
- Вы едите в тайне от других?
- Часто ли бывает такое, что вы едите, но не наедаетесь?
- Испытываете вину и стыд после приёмов пищи?
- Вызывали когда-либо рвоту искусственно, чтобы избавиться от съеденного?
- Считаете, что похудение – это недостижимая цель для вас?
Результаты:
- Если вы дали положительный ответ всего на пару вопросов, вы ещё не перешагнули черту и есть все шансы, чтобы не допустить зависимость.
- Если большая часть ответов были "да" или "часто", значит проблема есть и она серьёзнее, чем вы думаете.
С чего начать перемены в своем питании?
Мы рекомендуем комплексный подход к решению проблем с рационом.
Необходимо соблюдать режим питания, разнообразие в пище, питьевой режим.
Если вам сложно расписать свой рацион, то вам помогут готовые наборы для снижения веса.
Наборы от Диеты Елены Малышевой имеют значительное преимущество перед другими товарами: мы не ограничиваем вас в количестве продуктов, наше питание предполагает 3-5 приемов пищи, полезные десерты.
Также для сохранения вкусовых качеств и пользы мы используем метод шоковой заморозки. Его преимущество в резком охлаждении готовых блюд, при этом образуется минимальное количество конденсата, а значит, кристаллов воды, это и способствует качеству наших готовых наборов.
Заказывая Диету Елены Малышевой на сайте используйте промокод DZEN и получите скидку 5% + 300 рублей.
#здоровье
#похудение и правильное питание