Как тело на самом деле относится к диетам, ограничениям, и требованиям?
Здесь - подмазать, здесь - подкрасить, здесь - подкачать, здесь - подколоть, здесь - приодеть, и т.д..
И самое популярное и часто встречающееся - ПОХУДЕЕЕЕЕТЬ
Я не видела, наверное, женщину, которая не хочет похудеть. А если достигаешь свой идеальный вес - то ведь боишься поправиться. Правда?
Ругаешь себя, если пару килограммов в плюс? Конечно, ругаешь. А как же иначе?
Сейчас не будем вдаваться в подробности, почему мы так к себе относимся, что с этим делать, и как наладить отношения с фигурой.
Сейчас важнее расслабиться. Расслабиться всем, кто рассматривает и пересчитывает каждую целлюлитинку, думает про себя невесть что, стоя на весах, глядя в зеркало, или засматриваясь на красивое белье на пару размеров меньше.
Потому что, как не старайся “похудеть” - тело этого не даст. А если его замучать какой-то супер системой питания, учетом калорийности, ЗОЖем, или, много чем можно мучать тело, вы это очень хорошо знаете. То похудение будет, но не надолго. Как только заканчиваются “карательные” меры, все очень быстро возвращается обратно. Это не секрет.
Для тела - похудеть, это коллапс. Как вы отнесетесь, если вас будут заставлять делать то, что вам не нравится. Еще и винить, если не получается. Хотя, возможно, вы привыкли так к себе относится в других сферах. Однако, тело вам врядли удастся подчинить полностью. Оно будут сопротивляться, пока хватает сил и ресурсов.
Поэтому, предлагаю порадовать и побаловать себя, скушать очень вкусную пироженку, такую, какую вы хотите. Не обязательно пироженку, любые индивидуальные вкусные вкусности подойдут. И ни в коем случае не ругать себя. Это все равно не работает, и вы это прекрасно знаете.
#похудеть #саморазвитие #психология #правильное питание