Подушка – это один из самых важных элементов для комфортного и здорового сна. Люди часто сталкиваются с бессонницей, усталостью по утрам и прочими последствиями неправильного выбора. Еще несколько десятков лет назад никто даже не задумывался, что подушка должна иметь определенные размеры, плотность и состав наполнителя. Большие подушки не подходят детям, а слишком мягкие будут негативно сказываться на качестве сна.
Выбирать подушку следует по нескольким параметрам, от которых напрямую зависит качество вашего сна.
Как найти соотношение по длине и ширине
В первую очередь следует учитывать три главных параметра:
· Размеры наволочки – комплекты постельного белья включают в себя три стандартных размера (50 на 70 см, 70 на 70 см, 60 на 60 см). Поэтому выбирая подушку, следует ориентироваться на эти размеры. Конечно, в случае необходимости наволочку можно перешить или же использовать индивидуальный подход и шить под заказ.
· Размер матраса – перед покупкой новой подушки для двуспальной кровати, нужно измерить всю ширину матраса. Если он слишком узкий, то две подушки просто не поместятся и будут постоянно мешать. Для обычной кровати можно выбирать подушку любого размера, ведь места там точно хватит.
· Удобство во время сна – это самый важный параметр. Люди часто совершают ошибку, когда покупают квадратные подушки большой формы, но испытывают неудобство на маленькой кровати. Если вам сложно засыпать, а подушка мешает, то следует задумать о другом размере.
Не стоит забывать об отдельных случаях и рекомендациях врачей. При определенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата специалисты могут прописывать низкие подушки или жесткие наполнители. Дабы не вредить своему здоровью, лучше заранее получить консультацию и заручиться поддержкой.
Высокие подушки – не всегда хорошо
Высота наполнителя – важный критерий, который следует выбирать правильно. Как правило, ортопедические изделия имеют среднюю высоту от 6 до 15 см, но для большинства людей оптимальной считается высота от 10 до 14 см.
На заметку. Низкие подушки следует выбирать для тех, кто раньше спал на спине, и предпочитает более мягкие матрасы. Высокие подушки идеально подходят для крупных людей, имеющих широкие плечи. Также они подойдут для тех, кто любит спать на боку или жестком матрасе.
Особое внимание следует уделить выбору подушки для детей. Самым маленьким будет удобно спать на изделии высотой не больше 2 см. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше заранее измерить ширину плеч. Как правило, школьникам и подросткам покупают подушки высотой от 5 до 10 см.
Если найти нужные размеры не получается, наши специалисты готовы оказать вам квалифицированную помощь.