Как всем известно - никотин вызывает сильную зависимость, как физическую, так и психологическую. И как правило, со второй сложнее всего справится. Сегодня мы поговорим почему это так работает. Недавние исследования группы учёных из Канады(Торонто) провели эксперимент с животными и никотином. В результате которого оказалось, что животные не испытывают никаких эффектов от воздействия никотина. После долгого тестирования грызунов, они обнаружили что работают нейроны которые отвечают за удовольствие и отвращение одновременно, но по истечении много времени у курильщиков
теряется чувствительность рецептора отвращение к никотину, что и мешает отказаться от сигарет.
Почему же заядлым курильщиком так тяжело бросить курить? Как банально бы не звучало, но большую роль играет привычка, которая вырабатывалась не один год. Любой небольшой стресс - сигарета, проснулся - сигарета, поел - сигарета, скучно- сигарета. Во время курения человек как бы чувствует что у него всё под контролем. Это как закрепляющее действие в ответ другому. Стоит осознавать, что сигареты это не только никотин, но и смолы, которые являются мощным канцерогеном. В исследованиях 2005 года доказали, что никотин имеет нейротоксичное воздействия, что вызывает потерю концентрации и памяти, вне зависимости от стажа курение.
Так же никотин является достаточно сильным депрессантом, что может вызывать психологические проблемы как депрессию, тревожность, и невротические растройства. Выявлено что у курильщиков на 85% повышается риск деменции в пожилом возрасте.
Как же всё таки бросить эту пагубную для здоровья привычку? Сейчас постараюсь дать вам ответ на главный интересующий вас вопрос. Во первых - вы должны быть готовы к нелёгкому периоду который вас ждёт, но главное помнить что он временный и что последствия такого решения будут для вас одним сплошным плюсом не только для психологического и физического здоровья, да и для образа жизни в целом. Начнем с простого вопроса: Что даёт вам курение? И ответ очевиден: абсолютно ничего, кроме ущерба здоровью. Вы должны твёрдо решить что вы не курите. Да банально, да кажется просто, но это единственный способ. Вы должны немного потерпеть, чтобы дальше наслаждаться полноценной здоровой и долгой жизни. И помните, что никогда не поздно избавиться от какой-либо зависимости.
P.S Хочу обратится к тем, кто читают эту статью, чтобы заставить мужа, подругу, парня и т.д. бросить курить. Да-да именно заставить. Мне придется огорчить вас, из этого ничего не выйдет, пока человек сам не решит пойти на такие достаточно серьезные для него перемены.