Каждый из Вас задумывался о том, чтобы бросить эту гадкую, никому не нужную, убивающую ваше благополучие и здоровье привычку. Но как это сделать? Каждый раз мы говорим себе, что бросим завтра, сделаем это на день рождение или Новый год, но когда подходит соответствующая дата или момент, нас хватает буквально на один два дня, после чего мы снова, гонимые какой то заложенной в нас мыслью на подсознании берем пачку и начинаем потягивать этот горький, кажущийся нам "сладким" едкий дым, продолжая убивать себя снова и снова, даже не осознавая того, что если ничего не предпринять, то этот замкнутый круг будет остановить просто невозможно. Решение есть, и как ни странно бы это звучало, очень простое. Нужно всего лишь сделать ОДИН ШАГ в сторону, и идти своей дорогой, но уже не будучи зависимым от бесполезной привычки втягивать в себя этот дым, содержащий в себе половину таблицы Менделеева и незаметно убивающий Вас, как личность, так и физически. Но что значит сделать этот Шаг? И почему это вполне реально сделать даже тебе, тому, кто уже давно отчаялся и перестал делать попытки бросить? Сейчас я попробую, а точнее раскрою Вам завесу тайны, в которую никогда и никто не сможет вас посвятить, поскольку все книги и видео, о том как бросить курить несут в себе лишь поверхностные отсылки, не способные углубить вас в суть проблемы и довести дело до конца. Чтобы сделать тот Шаг, о котором я говорю, нужно немного поработать с вашим подсознанием, ведь этот Шаг, отделяющий вас от хорошей жизни без сигарет, не что иное, как совокупность комплексных мер, а точнее установок, которым вы будете следовать, поэтапно, нанося удар за ударом по "зависимости", как принято это называть , хотя на самом деле скажу я вам если следовать "настройкам" которые я вам дам, вы можете осознать, что кто то вас одурачил и никакой зависимости, как оказалось НЕ БЫЛО КАРЛ! Итак, думаю "воды" достаточно и мы переходим к самому обучению. Что надо делать чтобы бросить?
1) Для начала мы должны осознать и выбрать подходящий момент, да не всегда можно это сделать по щелчку пальца, ведь когда у тебя все хорошо, вроде бы зачем мне бросать ? вроде все ок, да мне это как бы и не мешает совсем .... Но когда все достало денег мало, все бесит, я нервничаю много, устаю на работе, да и работа мне в тягость, ведь мои сосуды забиты никотином и прочей хренью, что содержат в себе сигареты, это мешает мне двигаться ноги устают и т. д.... Примерно такие мысли должны практически всегда летать в вашей голове, ищите плохие стороны, задайте себе вопрос:" Кто мной манипулирует и что заставляет мне взять в зубы сигарету? Кто как не я принимает тут решение ? А если я не хочу курить, то что конкретно заставляет меня пойти в магаз за новой пачкой?Значит Не я принимаю решение? Кто то на подсознании за меня уже давно решил что и как мне делать? Да кто ты мать твою такой что за меня что то решаешь в моей же голове ? И тут не все так просто .... Тут придется начинать "Менять установки" , заложенные кем то много лет назад на свои собственные и поэтому мы над этим и будем работать, поэтапно "Выгоняя этот голос " из своей головы, который говорит нам, когда достать следующую сигарету и подкурить ее...
2)Мы уже разобрались с тем, что будем пытаться найти плохие стороны у курения и постоянно "бомбить" свой мозг, вырабатывая Безусловный рефлекс для подсознания, чтобы работа не прекращалась даже если вы об этом уже не думаете)) Грубо говоря надо вбивать в себя "правильные" мыслишки... Вот пример еще как я это делал, (можно вырабатывать свои примеры, у каждого найдется что то свое), например я постоянно думал о том, как это вредно, как воняет моя одежда, что стыдно, когда жена всегда говорит как от тебя воняет, или девушка с которой вы встречаетесь, если еще вдобавок она не курит, то для нее мука ощущать тот "аромат" которой нисходит от вас, когда она рядом.... Еще цена на бессмысленную затею, с каждым днем все сильнее бьет по карману, и разрушает ту мечту, на которую вы так решительно собирались копить средства, и вас не просто должно а Обязано!!!! это раздражать.... Проблемы с общением, запах изо рта, желтеющие руки, стареющая кожа(кто не знал никотин убивает Коллаген и вы стареете в три раза быстрее), вы должны все это знать и думать об этом постоянно!!! Страх забелеть раком, принятие ответственности перед недавно родившимся малышом, ведь как я могу умереть раньше времени, ведь мой маленький сын или дочь, они только начинают жить и мне столько нужно успеть им рассказать, научить, открыть дорогу к счастливому будущему....
3)Все это большая работа, не занимающая большого времени и не отвлекающая Вас от основных дел. Это подмена понятий на истинную, действительно важную и всеобъемлемую часть вашей повседневной жизни, новой жизни, без сигаретного дыма, который уже через неделю другую будет вызывать у вас отвращение, основная задача состоит в том, чтобы бороться психологически с проблемой, ведь другого пути нет! всякие пластыри Никоретте, спреи и даже Электронная сигарета не приведут вас к желаемой цели, а лишь поверхностно способны не на долго отвлечь от привычки, не убивая корень проблемы, а лишь усугубляя ситуацию ...Никакой зависимости нет и никогда не было, это факт в котором я убедился бросив курить за один день, и меня ни разу не потянуло взять сигарету и закурить вновь, хотя мой стаж курения был более 15 лет! Работайте над собой совокупность всех этих психологических факторов помогут вам избавиться от вредной привычки раз и навсегда, сочетайте в себе множественные подходы к этому, ищите недостатки в курении и вселите в себя веру в этот вред настолько насколько вы можете себе это позволить, определите чего вы хотите в этой жизни достичь( счастья радости семьи, благополучия и т .д) и свяжите все это с сигаретой, именно курение мешает вам работать, заниматься любимым делом наслаждаться жизнью, хочу, наконец то вдохнуть свежего воздуха, как в детстве, почувствовать этот запах сырых листьев после дождя, тот сладостный запах осени, напоминающий нам о том что жизнь это прекрасно и ничто не способно помешать нам наслаждаться ее, вкусной едой и одевать одежду не пропитанной этим запахом, вызывающим отвращение с каждой секундой... И вам станет ненавистно окружение курящих людей, С которыми вам будет неприятно находиться в одной компании, и , я более чем уверен ваша жизнь улучшиться в разы, вы помолодеете и духом и телом, станете более собранным, начнете с легкостью делать то, что до этого старались избегать в силу лени, поскольку тот прилив сил который будет Вам гарантирован, даст толчок к чему то новому и совершенному, и вы зададите себе один вопрос: "Почему я не сделал этого раньше, ведь это настолько просто...!!!! Я верю в Вас, что все получиться, ведь кто как ни Вы решаете свою судьбу, а не голос в голове, который пытается управлять вашими желаниями..... Спасибо что были со мной до конца, желаю Вам удачи ! У Вас все получиться я знаю это... И как только вы это сделаете, как только бросите курить и поймете как прекрасна жизнь, не сделайте одну глупость..... ДАЖЕ ОДНА ВЫКУРЕННАЯ СИГАРЕТА вернет вас на прежний уровень и перечеркнет все, ради чего вы шли к этой цели . В этом заключается опасность, ваше раздутое Эго которое скажет Вам да я такой крутой могу бросить в любой момент вот смотри Сейчас одну покурю и ничего со мной не будет, я завтра так же не буду курить как и сейчас... ТАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО, запомните: некурящий человек не доказывает что он не курит при этом выкурив сигарету..... Удачи! Если статья была полезна, или я что то упустил в комментариях мы можем обсудить это, С вами был Добрый Человек! ПОКА!