Почему мы так часто драматизируем происходящие события, бессознательно утрируем их влияние на нашу жизнь, находим их трагичными, ужасающими и приписываем им огромную важность? Почему нам так нравится усиливать боль и отрицательные эмоции? Почему мы заостряем внимание на одном и прокручиваем в голове снова и снова, потихоньку вплетая надуманные фантазии для переживания болезненных чувств? Кажется, мы не хотим переживать и грустить, но все равно делаем это. Сознательно мы избегаем тревог и волнений, а подсознательно стремимся к шекспировской трагедии. Почему это происходит с нами?
Одной из причин подобного излишнего драматизма является скука и отсутствие реальных эмоций. Мы живем в своем воображаемом мире и наслаждаемся вымышленными эмоциями. Нам не хватает их в реальной жизни, и мы решительно начинаем выдумывать и создавать их, утрируя ничтожные события своей жизни. Эти эмоции фальшивы, они искусственны. Вместо того, чтобы начать получать эмоции от жизни, мы создаем их у себя в голове. Ведь так проще, никуда ходить не надо: сиди и сочиняй. Но проблема в том, что мы перестаем жить реальной жизнью, выбирая пустые эмоции, которые не дают, а лишь отнимают силы и энергию. Но почему мы драматизируем только в отрицательном направлении? Потому что это легче всего: трагедию создать проще, а чтобы выжать положительное из жизни и усилить это в своих глазах, нужно постараться, нужно приложить усилия, негативное же всегда идет как по маслу. Оптимистом быть намного труднее, нежели пессимистом.
Склонность излишне драматизировать от жалости к себе. У каждого в жизни наступал момент, когда хотелось пожалеть себя, оправдывая неприятные моменты жизни неудачей и черной полосой. Ты не можешь взять себя в руки и падаешь в пучину отчаяния, депрессивности и жалости к себе. Все кажется серым и унылым, ничего не радует и не удивляет, и тут появляется соблазн зацепиться за ерунду и раздуть до главной трагедии всей жизни и упиваться ею. Чтобы больше не пытаться, не стараться все исправить, чтобы уйти, нырнуть в пучину целиком и больше не вынырнуть. Слабость внутри нас хочет этого, ей хочется сдаться, чтобы больше не напрягаться в жизни. Но сила внутри нас должна понимать, что все это происки слабости.
Можно сказать, что склонность постоянно драматизировать – это лишь способ закрыться от самого себя. Такие ненастоящие эмоции лишь высасывают жизненную силу, портят отношение к самому себе и окружающим, лишают способности здраво мыслить, окутывая разум как пелена, служат лишь маской для прикрытия проблем, маской, за которой мы прячем свои истинные травмы.
#психология #коучинг #драма #советы психолога