Наверно нет на свете человека который, листая инстаграмм, не задумывался о том, как у них у всех так получается. Вот бы и мне стать таким. Но одно только листание вряд ли поможет добиться какого-то результата.
Ваша цель, не из-под чужого влияния, а именно ваша, уже является хорошим мотиватором. А дальше, как говорится дело техники. Поэтому, ставьте цель и в путь. В добрый путь.
Что делать, чтобы стать продуктивней, успешней и приблизиться к жизни, которой вы будете довольны?
Расскажу о 6 способах стать успешнее.
1.Решаем проблемы по мере их поступления
Знаете что существенно снизит ваш уровень стресса?
Правильно, нужно отказаться от привычки зацикливаться на всех своих проблемах. Переживать и пережевывать свои неудачи и сложности.
Как только поймаете себя на потоке негативных мыслей, сразу берите листочек и ручку и пишите. Напишите то, что вас пугает, и тут же пропишите способы решения, которые доступны для вас.
Когда вы выкинете из головы весь ворох мыслей о проблемах, вы сразу же станете эффективней решать поставленные задачи и появляющиеся проблемы.
2. Хочешь получить - отдай
А вы как думали?
В погоне за чем-то желаемым вы видите себя тем, кто этого не имеет, и все время подкрепляете этот образ. Ломайте шаблон. Позвольте себе уже сейчас быть тем, кто имеет всё, что желает.
Хотите доброжелательных друзей, начните сами проявлять это к своим друзьям. Хотите любви - начните ее выражать. Жертвенность и услужливость это не та история, запомните к любви это не имеет никакого отношения.
Чувство уверенности, улучшение отношений с окружающими, а с ними ощущение благополучия и повышенная продуктивность будут вам наградой.
3. Отслеживайте результат
Мы часто полагаемся на память, надеемся, что важное то уж все в голове удержится. А вот зря. Мозг, чаще и лучше, цепляется за негативные моменты.
Поэтому, когда вы поставили цель, создали план, пусть он даже будет примерный, ВАЖНО очень ВАЖНО подводить итоги дня, недели, месяца. Это делается для того чтобы понимать и видеть наглядно что вы сделали, что получили в результате. Так вы сможете корректировать свою стратегию достижений, если она где-то тормознулась и не может привести вас к успеху.
4. Благодарите
Отмечайте все хорошее в ваш адрес, этим вы еще раз отметите для мозга, которому проще запоминать негативное, что хорошее в вашей жизни тоже есть.
А это важно, иначе на негативе будут укрепляться только негативные установки - о себе, о жизни, а с ними очень трудно жить. И опять же - хороший способ улучшения отношений с окружающими.
А еще через благодарность можно лучше узнавать свои ценности.
В общем, полезно это дело - благодарить.
5. Ошибаться, но не сдаваться
Так и хочется сделать сразу и на пять. Что порой мы даже не беремся, потому что уверенности, что сразу на пять получится - нет. Но у великих художников не было бы шедевров, если бы до них они не написали сотни посредственных картин, не тренировались ежедневно и упорно в своем мастерстве.
Ошибаться, делать не идеально - это нормально. И это единственный путь наработать опыт и перейти к качественному выполнению. Помните об этом.
6. Всегда думайте о желаемом.
Включайте осознанность и намеренно думайте о желаемом. Хотя бы перед сном, представляйте воплощение желаний, продумывайте детали, вспоминайте пусть и небольшие достижения за день. А можете составить список желаний. И перед сном просматривать его.
Это уж точно полезней, чем просматривать чужие успехи в ленте инстаграмма.
Ставьте цели, хвалите себя на пути к ним и радуйтесь их достижению!
Понравилась статья? Тогда подпишись на канал, что бы не пропустить самое интересное. Поставь лайк и напиши в комментариях свое мнение
Читайте также :
Любовь или зависимость? Как различить
Мой муж постоянно кричит и ругается на меня. Что делать? Как себя вести?
Бывшая названивает моему мужу. Что делать? Как сделать так, чтобы звонки прекратились
#интересные факты #психология #общество #общение #полезные советы #самопознание #саморазвитие #мотивация #успех и мотивация