Самодисциплина проявляется в различных формах, таких как настойчивость, сдержанность, выносливость, размышление перед действием и завершение того, что вы начали делать.
Это способность выполнять свои решения и планы, несмотря на неудобства, трудности или препятствия.
Определение и значение самодисциплины
Самодисциплина означает самообладание, способность избегать нездорового избытка всего, что может привести к негативным последствиям.
Одной из основных характеристик самодисциплины является способность отказаться от мгновенного и немедленного удовлетворения и удовольствия в пользу некоторой большей выгоды или более удовлетворительных результатов, даже если это требует усилий и времени.
Термин самодисциплина часто вызывает некоторый дискомфорт и сопротивление из-за ошибочного представления о том, что это что-то неприятное и требует больших усилий и жертв.
На самом деле, упражнения и развитие самодисциплины могут быть интересными, не требуют больших усилий, а польза от них огромна.
Истинная самодисциплина - это не карательный или ограничительный образ жизни, как некоторые думают, и она не имеет ничего общего с ограниченностью взглядов или жизнью факира.
Этот навык является выражением внутренней силы и выносливости, которые жизненно важны для решения повседневных дел и для достижения целей.
Преимущества
Самодисциплина вместе с силой воли поможет вам преодолеть лень, откладывание на потом и нерешительность. Эти навыки позволяют действовать и упорно продолжать действовать, даже если действие неприятно и требует усилий.
Самодисциплина позволяет вам проявлять умеренность в том, что вы делаете, становиться более терпеливым, терпимым, понимающим и внимательным.
Кроме того, она помогает противостоять внешнему давлению и влиянию.
Самодисциплинированный человек более пунктуален, чем другие, и вкладывает больше времени и усилий в то, что делает.
Самодисциплинированный человек с большей вероятностью возьмет под контроль свою жизнь, поставит цели и предпримет конкретные шаги для их достижения.
Самодисциплина хорошо изображена в рассказе о кролике и черепахе, устроивших между собой гонку: Кролик знал, что он быстрее, поэтому позволил себе вздремнуть посреди забега. Тем временем черепаха шла вперед, но благодаря силе воли и самодисциплине ей в конце концов удалось прийти к финишу первой. Подобно черепахе, с самодисциплиной вы можете закончить то, что начали делать.
Как еще определяется самодисциплина?
- «Способность заставить себя делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы этого не хотите».
- «Исправление или регулирование себя ради улучшения».
- «Самодисциплина - это способность контролировать себя и заставлять себя усердно работать или вести себя определенным образом, не требуя, чтобы кто-то еще говорил вам, что делать».
- Англо-французский, заимствован из латинского слова «disiplīna» «обучение, наставление, отрасль обучения, упорядоченное поведение, основанное на моральном воспитании», от слова «ученик, ученик» + -ina, суффикс, обозначающий место или практику.
Еще несколько синонимов:
- Воздержание
- Сдержанность
- Самоконтроль
- Самообладание
- Сила воли
Цитаты о самодисциплине
«Самодисциплина начинается с овладения своими мыслями. Если вы не контролируете то, что думаете, вы не можете контролировать то, что делаете. Просто самодисциплина позволяет вам сначала думать, а потом действовать ».
–Наполеон Хилл
«Дисциплина на самом деле означает нашу способность заставлять себя делать то, чего мы не хотим».
- Арден Мальберг
«Самодисциплина - это форма свободы. Свобода от лени и летаргии, свобода от ожиданий и требований других, свобода от слабости и страха - и сомнений ».
- Х.А. Дорфман
«Психическая стойкость - это многое, и ее довольно сложно объяснить. Его качества - жертвенность и самоотречение. Кроме того, что наиболее важно, это сочетается с идеально дисциплинированной волей, которая отказывается уступать ».
- Винс Ломбард
«Отличие великих людей от всех остальных заключается в том, что великие люди активно создают свою жизнь, в то время как все остальные создаются своей жизнью, пассивно ожидая, куда их приведет жизнь. Разница между ними - разница между полноценной жизнью и просто существованием ».
- Майкл Э. Гербер
«Неважно, как медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь».
- Конфуций
Вводите новые полезные привычки в свою жизнь
Живите и наслаждайтесь жизнью!
Подписывайтесь на канал, чтобы жить свою жизнь в гармонии с собой, ценить себя и любить!
Вы всегда можете прийти ко мне - практикующему психологу и коучу - на консультацию! Я открыта для общения и взаимодействия! Подписывайтесь на инстаграм - полезные советы по улучшению своей жизни каждый день!