Слышали что-нибудь про эмоциональное выгорание? А между тем это практически офисная чума XXI века. Человек устает от однообразной работы, которая еще и сдобрена многозадачностью. Да, от нас часто требуют способностей решать большое количество задач за малый промежуток времени, но так ли это важно, и что стоит за такими требованиями.
Ошибки в терминах
Очень часто многозадачностью многие из нас называют умение заниматься одновременно кучей дел в течение дня. Это не совсем так. Во-первых, человек, который действительно способен решать множество вопросов, способен и четко распланировать их решение. Во-вторых, если человек говорит об огромном количестве задач, которые он суматошно выполняет в течение дня, то чаще всего это «надкусанные» дела, которые брошены на полпути и не доведены до конца.
Непродуктивность, прокрастинация, депрессия
Что делает человек, который занимается однообразным трудом весь день? Правильно – устает от его однообразия. Представьте, что вы весь день сидите и заполняете таблички в Excel. Рано или поздно это наскучит, внимание переведется на сайт с котиками, а если и котиков поблизости не окажется, то за углом уже притаилась депрессия. Начинать можно с простой смены рабочего положения. Часть времени попробуйте поработать стоя. Есть исследования, которые говорят о пользе подобных методов. Можно под это дело прикупить регулируемый электрический стол, который будет подниматься и опускаться нажатием кнопки. А когда разомнете кости и суставы, можете попробовать переключиться с таблиц на что-то креативное – придумывание планов на день или неделю, например.
Нужно отвлекаться
Да, это прозвучит спорно и вызывающе, но попробуйте пару-тройку раз за день почитать легкую статью на Википедии. Например, про цветение традесканции. Одновременно и глаза придут в порядок, и эмоциональная разрядка не заставит себя ждать. А после отдыха и работа с большим количеством задач уже не кажется такой пугающе сложной.
Мы не обещаем вам комнатные растения в нашем каталоге. Мы упомянули про регулируемые столы, и они у нас как минимум есть. Как максимум – они могут стать вашими. Офисная игрушка, которая поможет вам не погрязнуть в рутине однообразия и многозадачности. Переходите на наш сайт и выбирайте себе нового друга!