Рубрика :психология на пальцах и метафорах и примерах из практики психолога.
⠀
⠀
Наш мозг обладает одной удивительной встроенной опцией -это буквально волшебная и сверхъестественная сила.
эта опция мозга может сделать человека счастливым или несчастным.
Эта опция может создать хаос и цунами, там где его на самом деле нет и не было .
Эта опция может помочь вам увидеть , солнце в луже или совершенство в самых простых вещах.
Эта опция может сделать вас харизматичным и уверенным или испуганным и вселить в вас панические атаки.
Эта опция может быть источником творческого вдохновения или злобной силой которая лишает вас успеха и радости.
Так что это за опция ?
Ну, не томи нас, давай уже говори быстрее , скажет мой читатель
Но как говорит тетушка Сара Моисевна : " Я имею Вам сказать таки немного терпения, я ща добавлю ещё немного теории, и вы зараз получите практическое удовольствие .."
Я Эмпат, эмпатия это мой Дар, чувствовать и находить душевную боль и потом исцелять ее.
Мое любимое направление в работе это - депрессия.
Почему , спросите вы
Я приверженец философии Гедонизма и поэтому для работы я выбрала основное направление , работа с депрессией .
Я можно сказать создала секту Гедонистов , секта счастливых людей умеющих получать от жизни удовольствие.
⠀
Известный Гедонист Эпикур древнегреческий философ , считал, что удовлетворение своих желаний это цель высшей внутренней свободы,
а целью самих желаний является не само по себе удовлетворение, а избавление от страдания и несчастья.
Высшим удовольствием Гедониста и его мерой и критерием , согласно Эпикуру, является отсутствие душевной боли и страдания
В современной психологии есть направление когнитивная терапия и все ее техники и инструменты, на мой взгляд , это ценности и идеи , которые к нам пришли из Гедонизма.
⠀
Чтобы настроиться на человека с которым я работаю, мне надо время, поэтому перед сеансом мы молча пьем чай
⠀
И человек должен быть рядом, поэтому с депрессией я не работаю онлайн.
Эмпат он чувствует чувства другого : это как запах , так вкус , как тактильное ощущение горяче холодно.
⠀
У меня есть авторское аналитическо- психологическое исследование-теория, которое в свое время получило высокую оценку, среди коллег, много научной терминалогии и профессионального сленга.
Но мой канал, про психологию на пальцах и метафорах и я буду краткой пересказывая ее
«Клиенты с депрессией на сеансах врут , но они врут не психологу, они врут сами себе
Ложь -это защитная функция мозга, мозг рисует на стене сознания человека фальшивую дверь, но это не выход из лабиринта сознания .
это стена и не нужно в нее долбиться , вот почему многие клиенты разочаровываются в психологах, они же ему показали фальш дверь, а он не смог её открыть .
Ваша задача найти настоящую дверь, помочь человеку открыть ее и выйти из депрессивной ловушки-лабиринта сознания »
⠀
Ну вот с теорией все
А теперь пример из моей практики
Все примеры публикуются, с разрешения клиентов, но без указания имен.
⠀
Сидящая передо мной женщина никак не может сформулировать свою проблему, над которой она хочет поработать , она перескакивает с одного запроса на другой.
Мы уже выпили , целый чайничек чая, но запрос на сеанс она так и не сформировала .
-Вы видите мою проблему ?
Я молча , киваю головой.
-Дайте мне совет, какой мне сформировать запрос из того , что я вам расказала ?
-Нет , я не даю советов, совет- это просто набор слов, вы пришли ко мне не за набором слов, вы пришли что бы найти ресурс ,свой внутренний ресурс который выведет вас из депрессии.
Я же не первый психолог, которого вы посещаете ?
-Да , это так , вы пятый. Мне сказали , что вы можете помочь
-Я смогу , только в одном случае если только вы этого , сами захотите, что бы в вашу жизнь пришли изменения
- Я хочу изменений .
-тогда продолжайте , формулировать задачу , для нашей работы
-Как я пойму что я ее сформулировала?
-Вы увидите на моей руке мурашки.
-Она говорит ещё пару минут пытается сформулировать задачу подбирает слова, смотрит на меня .
Я отрицательно качаю головой
Ее глаза увлажняются и она начинает плакать ..
Если вы читали , мои предыдущие посты то вы знаете,
Слезы это - Живая вода,
Слезы это -анестезия душевной травмы , когда человек плачет то это значит мозг включил режим самоисцеления.
Я молча жду ,когда она выплачется, даю ей салфетку вытереть слезы и высморкаться .
-Извините, Я так давно не плакала, забыла как это,но мне как ни странно , полегче сейчас.Как камень с души ..
-Не извиняйтесь , я рада что вы заплакали. Слезы- это Живая вода.
-Как в сказке !!
-Да , как в сказке . А какая ваша любимая сказка была в детстве?
-Золушка.
-А какой эпизод из этой сказки вас больше всего расстраивал ?
-Когда мачеха высыпала на пол и смешала горох , фасоль и что то там ещё и заставила Золушку это разбирать.
-Вы чувствуете сейчас себя этой Золушкой!!
Я показала ей свою руку с мурашками.
Она молча кивнула головой , удивлённо посмотрела на меня .
-А я для вас соответственно Злая мачеха .
смотрите , мурашек на руке стало ещё больше.
Она смутилась ..
-Не смущайтесь , мы нашли настоящую дверь в вашем сознании с надписью' Выход из депрессии" Злая мачеха хочет заставить ваш Разум разделять эту рассыпанную крупу.
Вы готовы к этой нудной и сложной работе , ради поездки на Бал ?
-Да , тихо ответила она .
-Тогда , подними подбородочек повыше расправь плечи и ответь , но ответь так, чтобы у меня снова пошли мурашки от твоих слов.
-Я готова, громко сказала она .
Я показываю ей руку без мурашек .
-Я готова ещё громче говорит она .
-нет мурашек нет , а если у меня нет, мурашек значит у тебя нет ресурсов , мои мурашки это отражение твоих чувств.
Ее глаза снова наполняются слезами .
-я хочу, я очень очень очень очень , хочу поехать на этот гребанный Бал , говорит она с гневом и яростью в голосе .
закрывает глаза руками и начинает плакать.
Когда она открывает , глаза
Я ей показываю свои руки с мурашками.
-У вас на щеках тоже мурашки
- Я вся в мурашках с ног до головы, это отражение твоего внутреннего ресурса.
Этот ресурс называется — намерение .
«Я хочу поехать на это гребанный бал "
Намерение — это ресурсная энергия.
Это магнит для притяжения всех ваших хочу и отталкивания всех ваших не хочу.
Притяжение позитивных мыслей и отталкивания негативных
⠀
А сейчас я дам вам технику как разделить это ассорти из рассыпаной мачехой крупы , которая сейчас в вашей голове :
на события , мысли и чувства,
а потом если будет намерение , научу как из тыквы сделать карету.
Как говорит тетушка Сара Моисеевна
« Таки мы мы не в сказке , это жизнь , а зараз если ту та нет Доброй феи , то и чудить мне приходится самой , вот и чудю чудю как умею! »
⠀
Продолжение следует
Пост будет называться :
когнитивная психология " Как научить разум разделять : события мысли и чувства"
Психология#психология жизни намерение
#