Найти в Дзене
Кабинет психолога

С чего начать саморазвитие?

1. Ну первым шагом нужно избавиться от старого, это истина старая как мир. Я всегда начинаю с расчистки места перед тем как начать чем-то заниматься. Вот месяц назад я решила убрать в комнате и оставила в своей полке ноль вещей, она полностью пустая 😅

2. Колесо баланса! Смотрим какие сферы проседают. Почему? Но тут нужно расставить приоритеты. Если вы сейчас делаете упор на развитие и карьеру, то сфера семьи и друзей будет проседать. Это нормально. Чтобы понимать в ту ли стороны ты идёшь задай себе следующие вопросы: 1. Чем бы я хотел заниматься, если бы мне за это не платили?

3. 2. Какой я хочу видеть свою жизнь через год?

4. 3. Как проходит мой идеальный день?

3. Начни изучать новые темы, например:

⁃ Психология

⁃ Экономика

⁃ Своё здоровье (работа основных органов, гормоны, мышление)

⁃ Софт скиллс

⁃ Критическое мышление

⁃ Финансовая грамотность

⁃ Экономика креативности и будущего

⁃ Информационная зависимость

⁃ Общество потребления

⁃ Нейромаркетинг

4. Начни читать научно-популярную литературу:

Левел новичок:

Алан и Барбара Пиз «Ответ»

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день»

Левел средний:

Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»

Джон Кехо «Подсознание может всё»

Гери Чапмен «5 языков любви»

Лабковский «Хочу и буду»

Левел продвинутый:

❤️❤️❤️ Курпатов любая книга ❤️❤️❤️

Джо Лау «Введение в критическое мышление и теорию креативности»

Оливия Кобейн «Харизма. Как влиять, убеждать, вдохновлять»

Эрик Берн «Люди, которые играют в игры»