Если вы тоже задавались таким вопросом, читайте материал от терапевта и гастроэнтеролога Александры Фоминой.
Вы наверняка не раз слышали, что первым делом после пробуждения очень важно выпить стакан воды. Но вот какой? Минеральной, холодной, теплой, горячей, а может с лимоном?
ГОРЯЧАЯ ВОДА
Может быть серьезным агрессивным фактором для повреждения слизистых. Любители кипятка – снижайте градус до 70!
ТЕПЛАЯ ВОДА
Может снижать перистальтику. Это используют при ускоренном опорожнении желудка и кишечника, например, при пищевых токсикоинфекциях и вирусных энтеритах.
ПРОХЛАДНАЯ ВОДА
Прохладная вода, наоборот, может провоцировать спазм и ускорение эвакуации, что может приводить к неприятным ощущениям, метеоризму и диарее.
ХОЛОДНАЯ ВОДА
Она также может привести к торможению двигательной активности желудка.
ВЫВОД
Каждому - свое! У разных людей может быть разная реакция на температуру воды. Лучше вас ваш организм никто не знает. Иногда прямо хочется теплого супа-пюре, а иногда воды со льдом – не отказывайте себе в удовольствии!
Температура воды достаточно быстро выравнивается. А психологический и инфекционный фактор играет гораздо большую роль в состоянии ЖКТ.
А какую вы воду пьете по утрам и как на это реагирует ваш организм? Поделитесь в комментариях!
