Найти в Дзене
Дарья про Дорамы

Психологическое упражнение или дорама "Здравствуй, я!"

Главная героиня, Пан Хани 37 лет давно смирилась со своей жизнью и многого не просит, не ожидает. Не проработаные проблемы из прошлого вкупе со взрослой жизнью зачастую невольно становятся причиной наших опущенных рук и отсутствием мотивации что-то менять. Так она и живет, прогибается под других, позволяет работодателю манипулировать собой, живет у своей старшей сестры в качестве прислуги, но в 17 лет она была звездой своей школы, боролась за справедливость, защищая других от школьных хулиганов, и шла к своей мечте стать айдолом. Такой контраст кто-то назовет обычным взрослением, мол, столкнувшись с реальностью, приходится менять свои ценности. Кто-то скажет, что это был юношеский максимализм. Возможно, так оно для кого-то и есть, люди часто отказываются от своих целей, мечт, чтобы иметь стабильность. Это нормально, но не значит, что все должны так делать. Однажды, после аварии взрослая Пан Хани встречает семнадцатилетнюю версию себя, и начинается хаос. Младшая версия себя не может пов

Главная героиня, Пан Хани 37 лет давно смирилась со своей жизнью и многого не просит, не ожидает. Не проработаные проблемы из прошлого вкупе со взрослой жизнью зачастую невольно становятся причиной наших опущенных рук и отсутствием мотивации что-то менять. Так она и живет, прогибается под других, позволяет работодателю манипулировать собой, живет у своей старшей сестры в качестве прислуги, но в 17 лет она была звездой своей школы, боролась за справедливость, защищая других от школьных хулиганов, и шла к своей мечте стать айдолом.

Такой контраст кто-то назовет обычным взрослением, мол, столкнувшись с реальностью, приходится менять свои ценности. Кто-то скажет, что это был юношеский максимализм. Возможно, так оно для кого-то и есть, люди часто отказываются от своих целей, мечт, чтобы иметь стабильность. Это нормально, но не значит, что все должны так делать.

Однажды, после аварии взрослая Пан Хани встречает семнадцатилетнюю версию себя, и начинается хаос. Младшая версия себя не может поверить, что так состарилась и имеет пигментные пятна на лице, старшая версия пытается скрыть реалии своей нынешней жизни. Весьма интересно подумать, будет ли нам самим стыдно перед младшими версиями себя за то, что не исполнили свои давние мечты.

На самом деле существуют психологические упражнения для того, чтобы подружиться со своим внутренним ребенком. Некоторые не могут двигаться дальше из-за психических травм, которые они получили еще в детстве. Вы можете чувствовать себя не в безопасности и постоянной тревоге, вам может быть одиноко. В таком случае советуют подружиться с младшей версией себя.

Первое упражнение помогает избавиться от детских обид, нужно написать письмо себе в детство, используя те слова, которые будут понятны ребенку. Суть письма в поддержке и заботе маленького себя, если этого не смогли сделать другие.

Как раз таки в первой и последней серии мы наблюдаем за тем, как Пан Хани пишет подобное письмо семнадцатилетней Пан Хани.

-2
-3
-4

Суть второго упражнения подобна первому, нужно поддержать младшую версию, представить, как вы обнимаете себя, будучи ребёнком. Нужно сказать себе все те слова, которых не хватало услышать именно в том возрасте, сказать, что ты любишь этого ребенка и всегда о нем заботишься, не забыть попросить у себя прощения.

На протяжении дорамы как раз можно было увидеть, скажем так, иллюстрацию того, как нужно выполнять это упражнение.

-5

-6
-7

Чем больше они принимали друг друга, тем больше преображалась их жизнь.Все просто: как только ты начинаешь жить в гармонии с собой, так сразу налаживаются взаимоотношения с людьми вокруг. Прощая себя, легче простить и понять других. Только так можно двигаться дальше и не растрачивать больше сил и времени на самобичевание. Появляется больше сил на изменения в жизни.

Помимо главных героинь, конечно, есть и второстепенные персонажи, но тема статьи немного о другом. Мне очень было интересно наблюдать за дорамой именно через призму этих психологических техник, которые я описала выше. Но второстепенные персонажи тоже интересны и забавны по-своему.

На самом деле дорама правда местами смешная и весь просмотр я ловила себя на мысли, что сижу с глупой улыбкой. Кто-то скажет, что сюжет и персонажи местами наивны или нереалистичные, но я бы сказала, что для взрослой сказки, (коей дорама, по моему мнению, и является) все в самый раз.

Советую к просмотру, чтобы отдохнуть и поймать мотивацию полюбить и простить себя.

-8

Спасибо, что дочитали до конца.