Как научиться жить с алкоголиком? Смириться или бороться? Читать нотации или предъявлять ультиматумы? Бежать за пивом, когда он «умирает» утром от жуткого похмелья или проявлять безразличие и не идти на поводу его прихотей? Мы научим вас, как себя вести с алкоголиком.
Всего 5 правил помогут улучшить вашу жизнь
Большинство родных думают о том, как помочь алкоголику, но попробуйте, прежде всего, подумать о себе.
На самом деле, в борьбе с алкогольной зависимостью все средства хороши, если они разумны, продуманы и согласованы со специалистами, например, с психологом, психотерапевтом или наркологом.
Правил поведения, рекомендаций может быть далеко не пять, а намного больше, в зависимости от индивидуальных особенностей личности и стадии алкоголизма. Но мы рассмотрим пять основных правил, которые «работают» абсолютно во всех ситуациях.
1. Научитесь быть индифферентными.
Перестаньте нервничать, волноваться, кричать каждый раз, когда видите близкого человека пьяным. Такая реакция ему не поможет — лишь приведет к вашему нервному срыву. Примите ситуацию хладнокровно, иначе вас ждут бесконечные стрессы. Осознайте, что человек болен, у него зависимость, возьмите себя в руки, ведь ему потребуется ваша помощь.
Перестаньте его жалеть, спасать, выводить из ресторана, вытаскивать из плохой компании, бежать за пивом, когда он просит, оплачивать его долги — таким образом, вы выступаете его партнером. Он взрослый, состоявшийся человек и должен сам нести за себя ответственность.
Перестаньте с ним нянчиться и больше заботьтесь о себе. Подумайте о том, что он не переживает за вас, когда выпивает с друзьями, не вспоминает о детях и своих обязанностях. Это не означает, что ему не нужно оказать помощь в момент похмельного синдрома.
2. Не унижайте, не оскорбляйте, не читайте нотаций, не угрожайте.
Не набрасывайтесь с упреками — это вызовет лишь агрессию. Если у человека запойное пьянство, дождитесь периода трезвости и продемонстрируйте ему альтернативный образ жизни, с любовью, заботой, прогулками, совместными делами и поездками.
Подумайте, что особенно ценно для вашего близкого человека и спокойно поговорите с ним о том, что он имеет все шансы эти ценности потерять, если не бросит пить. Но не угрожайте зря, если вы не готовы выполнить угрозу в критической ситуации.
Не клейте ему ярлык неудачника, не оскорбляйте — лучше демонстрируйте больше позитива, когда он трезв, и твердость духа (индифферентность), когда он пьян. Не обсуждайте его «подвиги» с домочадцами и посторонними людьми. Пьющий человек крайне обидчив и остро воспринимает критику и насмешки. Лучше предложите ему интересное занятие, которое отвлечет его от алкоголя.
3. Ваша главная и самая сложная задача — убедить алкоголика лечиться.
Начинайте разговор на тему лечения сразу же после выхода из запоя. Почему это важно? У людей, злоупотребляющих психоактивными веществами, идёт процесс разрушения психики, слабеет сила воли. По прошествии нескольких дней человек забывает о физической боли и негативных ощущениях абстинентного синдрома, поэтому важно не упустить момент.
Говорить нужно максимально деликатно, без давления, без угроз и требований. Не говорите, что нужно лечиться от алкоголя — зависимый человек уверен, что в любой момент он легко может бросить пить.
Говорите с ним о здоровье, обратите внимание, что нужно всерьез заняться оздоровлением организма. Предположите, что у него депрессия из-за многочисленных стрессов, тяжелой нагрузки на работе и ему необходима консультация врача. Никаких намеков и упоминаний наркологической специализации лечения.
4.Не пытайтесь заставить алкоголика лечиться или лечить тайно, без его ведома.
Алкоголизм — сложная болезнь, в результате которой нарушено функционирование всех систем организма. Из-за частого употребления спиртного развиваются физические патологии, присутствуют психологические проблемы, разрушается психика. Именно поэтому не помогают народные методы и всевозможные средства, которые в свободном доступе предлагаются в аптеке.
Вы не знаете реакции организма на все эти «противоалкогольные» препараты, не можете знать, как среагирует сердце, печень и почки. И уж тем более, такие средства не могут оказывать влияние на психологию человека и как-то влиять на его решение. Вам нужна профессиональная помощь психолога и нарколога.
5. Будьте готовы помочь алкоголику в период абстинентного синдрома.
Если человек запил, запой продолжается длительно, имеются все признаки абстинентного синдрома — вызывайте врача. Не раздумывайте и не медлите — вы поможете человеку избежать серьезных последствий для здоровья. До приезда врача периодически давайте больному активированный уголь.
Обратитесь также к врачу, не дожидаясь запоев. Профессиональный психолог способен убедить человека лечь в клинику.
Мы искренне надеемся, что наши 5 рекомендаций помогут вам справиться с проблемой, если она существует. Если наша статья была вам полезна, просим поставить лайк и написать в комментарии, есть ли в вашей семье такая проблема.