Утро началось, как всегда со взвешивания. Я так и продолжаю кружить вокруг 63 кг. После взвешивания была зарядка. Завтрак был уже на работе: Обед День прошёл нормально, ничего не предвещало вечернего зажора. К вечеру разболелась голова и живот. Вот после этого началось: -фисташки 2 горсти -кукурузные палочки тоже пару горстей -хлеб с чесноком из metro- треть маленького багета В результате живот заболел ещё сильнее. Всю ночь промучилась - отвыкла я ложиться спать с полным желудком.
Утро началось, как всегда со взвешивания.
Я так и продолжаю кружить вокруг 63 кг.
После взвешивания была зарядка.
Завтрак был уже на работе:
Обед
День прошёл нормально, ничего не предвещало вечернего зажора.
К вечеру разболелась голова и живот.
Вот после этого началось:
-фисташки 2 горсти
-кукурузные палочки тоже пару горстей
-хлеб с чесноком из metro- треть маленького багета
В результате живот заболел ещё сильнее.
Всю ночь промучилась - отвыкла я ложиться спать с полным желудком.