Рада видеть вас на моем канале.
Что может быть лучше чашки ароматного и вкусного чая в осенние дни? А если он еще и приносит пользу, то цены ему нет☺ У меня есть коллекция не только покупных чаев, но и блокнот с разными его рецептами. Это один из моих любимых напитков.
Сегодня я решила написать про некоторые #рецепты чая . Которые очень легко готовятся и подходят для осенней погоды. Все они очень вкусные и полезные.
Внимание!
Стоит с осторожностью выбирать рецепт чая. Некоторые ингредиенты могут быть противопоказаны при:
▲аллергии
▲хронических заболеваниях ЖКТ
▲заболеваниях сердца и сосудов
▲гипертонии
1. Имбирно-лимонный чай
→Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
→Ускоряет обменные процессы в организме
→Стимулирует мозговую деятельность
→Эффективен при ОРВИ
→Помогает побороть кашель и боль в горле
Способ приготовления:
Один лимон и имбирь (такого же размера) тонко нарежьте и поместите в банку, добавьте 150 мл меда и оставьте на ночь. Для приготовления чая добавьте 1 ст.л. смеси и залейте горячей водой. Смесь можно хранить в холодильнике 2 недели.
2. Апельсиновый чай
→Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к ОРВИ
→Выводит шлаки, токсины
→Насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами
→Стимулирует пищеварение и способствует сжиганию лишних жиров
→Укрепляет стенки сосудов
Способ приготовления:
Натертую цедру апельсина залить 500 мл кипятка и дать настояться 10 минут. В заварочный чайник добавить 2 ч.л. черного чая, процеженный апельсиновый настой и выжатый сок из мякоти апельсина. Накройте и дайте настояться в течении 4 минут, сахар добавлять в чашку по вкусу.
3. Мятно-имбирный чай
→Освежает
→Выводит токсины из организма
→Улучшает пищеварение
→Повышает иммунитет
→Предотвращает тошноту и рвоту
→Облегчает менструальную боль
→Снимает стресс
Способ приготовления:
Несколько листьев мяты и 1 ч.л. тертого имбиря залить горячей водой, дать настояться в течении 10 минут. Затем процедить и добавить 2 ч.л. меда. При желании можно добавить несколько долек лимона.
4. Яблочный чай с корицей
→Насыщает организм витаминами и микроэлементами
→Улучшает самочувствие при ОРВИ
→Нормализует обмен веществ
→Выводит токсины из организма
→Восстанавливает водный баланс, уменьшает отеки
→Подавляет аппетит
Способ приготовления:
Нарежьте дольками одно яблоко и натрите около 3 см имбиря. Залейте горячей водой, добавьте палочку корицы и 0.5 ч.л. зеленого чая. Дайте настояться в течении 10 минут. Затем процедить, добавить мед и лимонный сок по вкусу.
5. Лимонный чай
→Повышает иммунитет
→Улучшает пищеварение
→Выводит токсины из организма
→Улучшает состояние кожи и увлажняет ее изнутри
→Помогает предупредить возникновения инфекций
→Эффективен при воспалении слизистых оболочек
Способ приготовления:
Добавьте в чашку горячей воды 1/4 ч.л. зеленого или черного чая и дайте настояться в течении 5 минут. Затем процедите чай и добавьте 2 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока, перемешайте.
6. Гранатовый чай
→Насыщает организм витаминами и микроэлементами
→Укрепляет здоровье
→Снимает воспалительные процессы
→Выводит шлаки и токсины из организма
→Укрепляет сердечно-сосудистую систему
→Предупреждает ОРВИ
Способ приготовления:
Поместите семена граната в миску, добавьте сахар и разомните ступкой, чтобы выдавился сок. Для приготовления чая залейте 1 ст.л. смеси горячей водой и хорошо перемешайте. Смесь можно хранить в холодильнике месяц.
7. Облепиховый чай
→Богат витаминами А, В, С, Р, РР, Е, К
→Оказывает положительное влияние на нервную систему
→Помогает восстановиться организму после болезни
→Помогает устранить первые признаки кашля и простуды
→Улучшает остроту зрения
Способ приготовления:
150 г облепихи хорошо промыть, 2/3 ягод растолочь в ступке. К облепиховому пюре добавить остальные ягоды и 2 ст.л. черного чая. Залить 500 мл горячей воды и дать настояться в течении 10 минут. Непосредственно перед употреблением добавить 2 ст.л. меда.
Если эта статья была вам полезна, буду благодарна за лайк или репост. Подписка на канал поможет вам всегда быть в курсе новых публикаций.
→ Здесь можно найти навигацию по рубрике «О вкусном и полезном» на моем канале
Спасибо, что уделили мне время. Наслаждайтесь волшебным вкусом и ароматом чая!
Читайте также:
• 12 специй для поддержки иммунитета. Где применять и чем полезны
• 5 причин отказаться от белого хлеба