Здравствуйте дорогие читатели! Позитивный Мыслитель приветствует вас и предлагает ознакомиться с материалом на тему: Позитивная Визуализация.
Побеседуем о том, как визуализировать положительные события. Это может быть что угодно, в том числе и то, о чем вы давно мечтаете, однако никак не можете себе это позволить. Например, вы желаете приобрести жилплощадь в новостройке, а средств для это у вас нет. Но вы знаете, что если вы приобретете эту квартиру то вы не будете сожалеть о потраченных деньгах. Пример очень простой, но он может поддержать настрой на позитивный лад.
Один из специалистов - Джо Диспенза. Он советует пользоваться визуализацией, чтобы приблизить положительные улучшения в жизни. "Визуализация представляет собой процесс, с помощью которого мы творим характер того, что хотим, и размещаем его в мозг"- говорит Джо. Он также рекомендует представлять, что у вас уже есть то, чего вам необходимо. Как он пишет в своей книге "Сила подсознания", "мы зачастую размышляем о том, что не можем иметь, — хотя мысли о том, во что мы верим, помогают нам поменять свой разум. Мы можем употреблять эти идеи в любом месте и в любое время. Это позволит вам лучше сосредотачиваться на том, к чему вы стремитесь".
Теперь чуть подетальнее о способе визуализации. Мы можем визуализировать в виде мысленных образов, образов в памяти, а также визуальных образов. Для этого нам понадобится мысленный образ объекта (предмета, явления и т.д). Например, когда нам нужно визуализировать предмет, то мы воображаем его перед собой, или у себя в голове, или мысленно кладем предмет в карман своей одежды. Когда нам нужно представить ситуацию, то перед нами завязывается картина того, что могло бы произойти. При этом наш мозг сам дорисовывает картину, которая сформировалась в голове, и осуществляет такое не хуже художника.
Кроме того, как и в жизни, в мозге имеется участки, отвечающие за те или иные действия, поэтому, чтобы понять, где располагается то или иное событие, довольно просто представить картинку. Например, образ какого-то события, которое произошло тогда-то.
Если нужно проанализировать какой-либо процесс целиком, то для этого следует представить сначала деталь, потом целую картину. Чтобы получить более полное представление о человеке, о котором идет речь, можно мысленно создать целый образ человека, как будто смотришь на него со стороны. Таким образом, мы можем не только рассматривать ситуацию или процесс, но и воспроизводить их в сознании. Благодаря этому возникает вероятность управлять своими эмоциями, идеями и действиями, не тратя на это обильно времени.
Укрепляя в повседневной практике визуализацию мы начинаем по-новому, с чистого листа, воспринимать отношения с партнером. Когда визуализировав то, как улучшаются ваши взаимоотношения. Или по-новому относиться ко всему, что нас окружает.
Если визуализировать получение вещественной помощи, то начнем относиться к этому по другому. Не как ее заполучить, а то как помощь сама приходит в жизнь и насколько она нам нужна.
Все это требует ежедневной практики, но постепенно делается проще и легче. Можно сказать, что многие уже через пару недель подмечают положительные изменения в отношениях. И лучше не останавливаться и для начала хотя бы практиковать ее несколько минут в день. Если это у вас получилось, то вы "настроили" себя на позитив.
Из опыта, Позитивного Мыслителя, можно поделиться действенным инструментом. Это вести ежедневные записи, они помогают повысить сам процесс визуализации. Записывая ключевые пункты и мыслеформы, которые будут применяться в самой визуализации. Это помогает насыщенно сосредоточиваться
"Практика без теории слепа, теория без практики Пуста"
Желаем Вам успехов, Друзья!
#позитивное #мышление #мозг #психология #здоровье #мир #цифры #peace #мотивация #счастье