SOS! Кажется со мной рядом абьюзер! Что при этом делать НЕОБХОДИМО...

В прошлый раз мы определили, что категорически запрещено делать в случае, когда рядом с вами действительно находится реальный абьюзер. При этом, происходить это может где угодно: на работе, в семье, в окружении друзей, подобных людей можно встретить везде, и одним из самых лучших вариантов будет полный разрыв взаимоотношений или прекращение общения, до того момента, пока абьюзер не осознает свою проблему и не решит, каким образом, он с ней будет работать. 

Безусловно в роли абьюзера может выступать как он, так и она, и пока вы планируете, как максимально безболезненно для вас уйти из этих отношений, ниже несколько практических рекомендаций. 

Что делать НЕОБХОДИМО: 

1. Фиксировать случаи нарушения ваших профессиональных или личных границ (сбор документации на работе, подтверждение физического наличия н-р: справки о побоях и тд...) 

2. Перестать бесконечно задавать себе вопросы: За что? И Почему? 

Начать думать о том: Что нужно сделать? Как выбраться из этих отношений? 

3. Научиться говорить: Нет! 

4. Продолжать готовить пути отступления! 

5. Не попадаться под "горячую руку" - стараться определить признаки по которым вы сможете понимать, что скоро наступит очередной эмоциональный взрыв со стороны абьюзера и быть в эти моменты вне зоны его досягаемости, в том числе и мобильной. 

6. Стать материально независимым человеком 

7. Проявлять равнодушие - задача абьюзера — утвердить свою власть над жертвой и привязать к себе, поэтому издевательства редко бывают направлены на людей с заметной самодостаточностью 

Помните о том, что абьюзер, морально и эмоционально гораздо слабее вас, и вы ему нужны просто как ресурс, с помощью которого он спасает себя, при этом, уничтожая вас. И дальше будет следующая, следующая и так далее жертвы, пока в один момент, такой человек сам не поймёт, что ему нужна помощь. Сам!  

Конечно, это одни из самых основных действий, поделитесь в комментариях своими идеями, что ещё можно или категорически нельзя делать?)