Так вышло, что мы НЕ стремимся день за днём выполнять какие то обычные действия, которые возможно в будущем принесут нам пользу.
Привычнее, например, выпивать таблетку от головы, когда она разболится, вместо того, чтобы делать шейную гимнастику регулярно.
Когда нам грустно, мы идём за мороженным вместо того, чтобы разобраться в причинах, а в итоге сами себя ещё и ругаем за этот поступок (знакомо?).
Вместо свежих овощей и фруктов покупаем какие то «детокс-соки», в надежде компенсировать нехватку первых.
Мы привыкли усложнять ВСЕ. Хотим стать красивее- идём на процедуры. Хотим снизить вес - покупаем порошки. Отдохнуть - алкоголь.
А самая большая тайна о том, как чувствовать себя хорошо, заключается в том….что этой тайны нет.
Сбалансированное питание, крепкий сон, тренировки, массаж, расслабляющие ванные - самые скучные, но самые рабочие схемы. Если к этому добавить наблюдения за собой и попытки понять свою психику, уверяю, счастливей вас не будет человека на этой планете.
Выбор, перед которым мы стоим : сделать все скучно и избавиться от «проблемы» или искать волшебную таблетку, борясь с «симптомами».
Или все-таки, секретные схемы есть?
