В статье я не буду рассуждать о философии Локка и Канта. Да простят меня великие учёные, современные выдающиеся философы и психологи. Я расскажу о том процессе, который ежедневно происходит в моём сознании. И как рефлексия мамы отражается на общении с детьми.
Под рефлексией я понимаю способность к самоанализу. Внутренне я проговариваю свои чувства, реакции в разных ситуациях. Я оцениваю свое поведение. Вырабатываю стратегию поведения на будущее для подобных реалий.
Вот пример. Мать настолько истощена физически и эмоционально, что каждый каприз или непослушание её трех детей действует как раздражитель. Женщина начинает кричать на ребятишек. Может ударить сына или дочь. Затем страсти угасают. Мать корит себя за то, что так обошлась с детьми.
Теперь вопрос: осознает ли она в чём причина такого выплеска негативных эмоций? И как в следующий раз не допустить подобного? Ведь подсознательно женщина понимает, что поступила отвратительно. Это её гнетёт.
Полгода назад я стала замечать, что очень раздражена. Неприятности на работе, учёба по ночам. Двое маленьких детей, которым так важно мамино внимание. Желание поскорее справиться с делами и провести время с детьми. Разрываться между двумя огнями очень тяжело. Особенно, когда видишь, что от тебя зависит эмоциональное состояние другого человека - твоего малыша.
В этот самый период дети, словно одичали. Каждый тянул одеяло на себя. Нужна одна и та же игрушка обоим. Вместе посидеть на ручках. А я текст набираю. Потанцевать. Почитать. Полепить. Порисовать. А у меня дедлайн. Спать не хотим. Просыпаться на тренировку не хотим. Сами одеваться - не хотим!!!! Опаздываем на троллейбус. Слёзы. Крики. Моё гарканье.
Чувствую, как внутри всё кипит выше 100 градусов Цельсия. И заглушить не могу. Борюсь с желанием всыпать, как следует. Получается не всегда. Потом внутренние терзания. Я же мама, я сильнее. А малыш беззащитен. Ну что не так со мной?
В детстве, когда упрямилась я, также закипали мои родители. Мне это не нравилось. Ой, как не нравилось. Каждый раз обещала себе, что никогда не буду ругать своих детей на пустом месте. Не получилось. Ругаю себя. Задумываюсь. А моя мама рефлексировала ли? Вообще, каждая ли мама рефлексирует? Познаёт ли свои психические состояния и акты? Осмысливает ли ситуацию?
Среди моих знакомых точно не все чувствуют себя паршиво после того, как выплеснули весь негатив на ребенка. И даже причину не осознали.
Часто я замечаю, что ребенок зеркалит нас. Проблемы, загоны и невнимание родителей приводит к вызывающему поведению малыша или подростка. Вот тут самое время это понять и начать с себя.
Рефлексия помогает перестроить свое сознание, выйти на новый уровень осмысления действительности. Самое полезное от самоанализа для меня - не совершать ошибок в общении с детьми.
Есть обратная сторона медали. В иные моменты я чувствую, как самокопание разрушает мое эмоциональное состояние, постоянная рефлексия дестабилизирует. Может вызвать депрессию. Как бороться? Пока единственный способ, который я отметила для себя, - дышать. Несколько глубоких вдохов. Мир вокруг тебя не такой уж и плохой. И ты можешь делать его ещё лучше.
Каждое утро дочь Есения меня спрашивает: "Сегодня хороший день?".
Да! Сегодня мы не ругаемся, не кричим, сегодня мы прислушиваемся друг к другу и помогаем. Сегодня мы вместе. И уважаем чувства других. День проходит хорошо. А если возникает неприятность - дочка сама вспоминает, что была установка на хороший день. Сглаживает углы. Ей четыре года.