Ты художник своей жизни🎨 🖌
⠀
Будь котиком, ставь ❤️
⠀
Я думаю каждый из вас сталкивался с ситуацией, когда вы начинали что-то новое для себя (диета, пп, тренировки, бег утром, планирование финансов), начинали чувствовать кайф и прилив сил, но через какое-то время все вернулось, как и было. Было такое?
⠀
Во-первых: каждый хочет внедрять новые хорошие привычки в жизнь, но не у каждого это получается. Почему?
⠀
В книге «Люби себя словно от этого зависит твоя жизнь» автор называл это борозды, а я называю это тропинки. В нашем мозгу/сознании/подсознании есть тропинки которые мы вытоптали годами: ходить одним и тем же маршрутом, кушать одну и ту же еду, жить, как всегда жили.
⠀
А вот теперь представьте, внедряя привычку, вы начинаете протаптывать новую «тропинку». Как это? Сложно, иногда больно и явно некомфортно: вдруг там камень под ногой, трава, или стекло. И поэтому многие сдаются, так как не привыкли выходить из зоны комфорта.
⠀
Лично для меня подходит, когда я формирую новую привычку - замечать эти сопротивления и говорить себе: «Да тяжело, да сложно, это создаётся новая тропинка в твоей голове».
⠀
И действительно, сначала сложно, потом легче, потом вообще легко. Сравнимо с катанием на велосипеде (когда вы учились, вы падали, а сейчас? Многие из вас едут даже без рук). Этот метод касается и избавления от вредных привычек, формирования новых сценариев жизни (новый финансовый сценариев, а также сценарий отношений - вести себя не как раньше) все то же самое + сила воли и дисциплина.💪🏼
⠀
Вы автор-художник своей жизни. Вы и только вы строите свою жизнь. Если она вам не нравится, берите и формируйте новые привычки и меняйтесь!
Какую полезную привычку вы смогли внедрить в вашу жизнь? Расскажите в комментариях⬇️
