Когда? Сколько? Что? Как?
Только малышу исполняется 3-4 месяца, у каждой мамы обязательно появятся такие вопросы о прикорме!
Сегодня речь пойдёт о самом главном
ВОЗ и другие авторитетные организации рекомендуют вводить прикорм с 6 месяцев!
В России 4-6 месяцев!
Необходимо ориентироваться на признаки готовности и пищевой интерес!
Если вы ищете схему прикорма, не ищите, у ВОЗ ее нет!
Залог успешного прикорма- это отличный пищевой интерес.
Сделать так, что бы ребёнок сам хотел пробовать еду, сам клал ее себе в рот, сам просил её !
Задача прикорма- не накормить
А познакомить с новой пищей!
Не стремитесь заменить кормления грудью или смесью прикормом!
Грудь и смесь до года остаётся основной едой!
1 продукт вводится в 3-4 дня, с пол чайной ложки, постепенно увеличивая! Совсем не обязательно ждать 7 дней, что бы ввести новый !
Не существует строгой последовательности введения прикорма: овощи, каша, фрукты - не принципиально
Продукты вводятся в первой половине дня
Забудьте про граммы! Ребёнок сам знает сколько ему нужно
Не стоит переживать, что ваш малыш мало съел
Никакого насилия!
Кормление под мультики, уговоры, самолетики из ложки- это все насилие!
Учим чувствовать цикл голод-насыщение, формированию вкусов, приоритетов в еде.
Не нужно делать сытым ребёнка любой ценой.
Дайте ребёнку ложку и позвольте ему есть рукам. Это важный этап знакомства с едой!
При выборе продуктов ориентируйтесь на доступность и сезонность продуктов вашем регионе, так же национальные традиции!
Не все детки в 6 месяцев уже сидят, поэтому кормим у мамы на коленях, если стульчик, то максимально близко к общему столу!
Еда может быть баночная и домашнего приготовления, так же и с вашего стола!
Процесс введения прикорма должен вызывать только положительные эмоции, как у мамы, так и у малыша!
В итоге к году ребёнок переходит на семейный стол! Если Ваш рацион не соответствует здоровому питанию, это хороший повод изменить его!
И главный секретный ингредиент- это спокойная уверенная мама!