Нас многих в детстве клевали родители - что “я - последняя буква алфавита”, надо думать о других, надо делиться, надо слушаться старших. Процентов девяности этих мусорных фраз сильно деформируют самооценку. Осознание, что ты важен, в тебе почему-то забивают наглухо, чтобы никуда не вылезло и не начало отсвечивать.
Будь удобен, будь вежлив, делай все для других, не смей любить себя, не смей считать себя важным, ишь, чего удумал, щегол! Но стоп, товарищи - а кто еще для нас важнее, чем мы сами? Дядя Коля с пятого этажа или бабка Нина, забегающая на чай? Почему любовь к себе так осуждается, выкорчевывается на корню еще в детстве? Откуда в родителях такая жестокость и зачем? Игнорируй свои желания, плюй на свои интересы, тебя никто не спрашивал, что значит - хочешь на рисование? В музыкалку пойдешь и рот закрыл!
А потом - растет поколение, которое поломано. И не умеет ни себя любить, ни других. А значит, и отношения не построит. Забота о себе - осознание, что ты важен, что твои желания, интересы и цели должны быть ценными для тебя. Твое счастье должно быть главным в твоей жизни (без ущемления интересов кого-то еще, конечно). Забота о себе - не наплевательство на прочих, не ужасный-порицаемый эгоизм. Это - подарок от тебя для тебя. И что уж говорить, удивляются потом взрослеющие люди, мол, как так, вырос, а себя любить не могу, вот и других - не получается. А как уважать потребности близких, если не уважаешь свои? Не научили, выбили дурь, сделали социальным инвалидом. И все - родители или еще какая-то родня. А потом они же и упрекают в этом.
Кислородная маска всегда надевается на себя, и я это уже повторяла. Сначала - спасаем, защищаем, любим и заботимся о себе. Научившись это делать, можем пробовать подходить к другим. И никак иначе. И забываем про популярный у старшего поколения культ страдания и самоотречения. Тут и социальный коллективизм нагадил в голову со своим “жить надо для совести, а не для радости”, и религия приложила руку. Родственники бьют себя пяткой в грудь, что на вас всю жизнь положили, а вы не оценили? Наплевать. Это был их выбор. Вы не обязаны чувствовать из-за него вину. И не смейте позволять себя упрекать.
Очень популярно в наше время страдать и превозмогать. Прямо-таки культ страдашек и преодолений. И чем больше мучений, тем больше ты герой, святой и вообще практически Иисус Христос. И все муки - конечно же дорога к радости, счастью, свету и добру. Но вообще-то счастье - не столько пункт назначения, сколько сама дорога. И она должна быть интересной, легкой, увлекательной, безопасной, комфортной. Поэтому нужно себя радовать, баловать, ценить, считать себя важным и лучшим. И забота здесь - это о физическом теле, состоянии психики, ну и конечно же - энергетике. Три этих элемента - фундамент, держащий нас в пути по жизни. И когда ты в себя веришь, когда тебе спокойно, все нравится, есть силы - победы не за горами.
И святой выход из зоны комфорта - это не хождение по мукам. А всего лишь расширение границ видимого. Тут нет преодолений и лишений, эта история - о мире за пределами того, к чему мы слишком привыкли. О том, что нужно пробовать новое, начиная от маршрута до работы и заканчивая новым рецептом овсянки на завтрак. Или поиску непривычного, но классного хобби. Или смене цвета волос.
Любить себя - это следить за телом, психикой и энергией. Сохранять их баланс, гармонию и вовремя исправлять и лечить то, что работает неправильно. И если вы сами не можете определить, где что-то идет не так - обращайтесь к специалисту и не бойтесь быть слабым.
#любовьксебе #самосовершенствование #саморазвитие #забота о себе #здоровый эгоизм #разумный эгоизм #психология #родители и дети #любить #отношения в семье
---------------------------------------------
Если вам понравился материал,
поблагодарите меня за труд:
5469 5500 5940 2153 (Сбербанк) 🍀🍀🍀
---------------------------------------------
Материал в сокращении также опубликован в моем Инстаграме