В наше время много людей забывают о любви к себе. Большинство стараются ради кого-то: любимого, родителей, общества... Однако это совершенно неправильно! Никогда нельзя забывать о своих желаниях. В этой статье мы разберём почему так важно любить и ценить себя.
Нежность к себе - основа счастья. У всех бывает период, когда тяжело, ты запутался и чувствуешь, что зашёл в тупик. Это совсем не повод опускать руки и ставить точку. "Я не справлюсь" - неправильная формулировка; "Мне нужно время, я соберусь с силами и справлюсь" - вот как надо думать!
Почему люди в наше время, особенно подростки, так отчаянно себя принижают? Потому что общество устанавливает слишком высокие стандарты. Тогда почему мы думаем, что нужно им соответствовать?.. Ответ на этот вопрос дайте сами. Сомневаюсь, что он вообще есть.
Из-за чего же появляются комплексы? Это достаточно очевидно.
Слишком тощая, нечего трогать; Слишком толстая, раздавишь!
Слишком большой нос; Слишком маленькая грудь/бёдра/глаза..
Каждый из нас хоть раз слышал подобные фразы, после чего начинались зарождаться сомнения в себе. Больнее всего, когда такое говорят близкие.. однако на самом деле стоит задуматься настолько ли эти люди близки, как вы думаете.
Любить себя очень сложно. Это тяжёлый путь, который предстоит пройти каждому из нас. Вот несколько пунктов, которые помогут облегчить первые шаги:
- Работать в первую очередь для себя.
Тут всё очевидно. Когда стараешься для себя, то и дело интереснее и важнее.
- Не меняться ради кого-то.
Даже если этот человек - любовь всей вашей жизни, мама или папа. Не всегда те, к кому мы питаем самые нежные чувства являются хорошими людьми. Если они требуют от вас изменений, потому что им так больше нравится - бегите не оглядываясь. Настоящая любовь - когда принимаешь человека таким, какой он есть (мы говорим о естественных вещах, а не абьюзивных чертах и подобном).
- Учитесь говорить "нет".
В целом этот пункт значит "расставляйте свои границы". Пожалуйста, не стесняйтесь! Никто не умрёт, если вы скажете "нет", потому что вам некомфортно. Приоритет на свои желания! Не подстраивайтесь под других.
- Хвалите себя.
Даже за что-то, казалось бы, незначительное. Всё, что вы делаете - важно! То, что вы прилагаете усилия уже достаточно похвалы. Не ждите чужого одобрения, будьте опорой для себя. Самый надёжный человек в вашей жизни - вы. Никто другой. Единственный человек, чьё одобрение вам нужно - тоже вы. Зарубите себе на носу :)
- Не стойте на месте.
Мы учимся всю свою жизнь. Не обязательно стараться над математикой, если вам по душе русский. Учите русский! Развитие имеет смысл, если тема для вас приятна и интересна. Пробуйте что-то новое, ошибайтесь, спотыкайтесь и вставайте снова. Ошибаться - нормально. Делать что-то неправильно тоже часть учения! Ни у кого не получается всё идеально с первого раза.
На последок могу добавить ещё один советик: сначала принимаем, а потом уже меняем. Стремление к изменениям не плохо, но фундамент должен быть основан на мыслях "Я люблю себя такой(им), какая(ой) я есть. Я стараюсь, чтобы стать лучшей версией себя". Ни за что и никогда не работайте над собой из негативных побуждений, вроде "Я ненавижу себя, если я похудею/поправлюсь, то стану лучше". Это не так, солнышки! Вы прекрасны всегда, помните об этом.
Я в вас верю, и вы в себя верьте! Надеюсь, эта статья была для вас полезна)