Ещё со школы, встая в 6 утра мы думали, что хуже, чем вставать в такое время, нет ничего. Ведь такое повседневное вынуждение, хорошо так изматывает особенно тех, которые очень любят поспать, но при этом ложатся примерно в 2 часа ночи.
И как бы мы не хотели, эта рутинная закалка программируется у нас на подсознательном уровне, и крепится и с эмоциями. То есть чем сложнее вы себя напрягаете вставать дремлющее говоря: "Опять в школу... Как я не хочу!" или "Снова на работу, !" тем сильнее подсознание усугубляет всю вашу ситуацию вследствие чего: целый день у вас плохое настроение, ничего не получается, лень что-то делать, хочется просто лежать, агрессия, раздражительность.
Но, что если я скажу, что на самом деле вставать в такое время и даже ещё раньше, намного полезней и даже приятней чем вы думаете?
На протяжении 2 недель я вставала ровно в 5 утра и вот что этот эксперимент сделал со мной:
Я стала больше концентрироваться на себе.
В будние дни, зачастую мне было сложно как-то сконцентрироваться: то затор на дворе, то шумят на первом этаже, то почитать спокойно нельзя. А тут, все тихо, спокойно и без всяких проблем и лишнего шума, можно уделить себе время.
Это классное ощущение, когда все спят, а ты нет
Потому, что так вы начинаете развивать себя и работать над собой, становитесь более дисциплинированными, уверенным в себе, меняется мышление, и именно это отличает вас от других
Стала успевать больше и выполнять планы на день гораздо быстрее.
Время - самый ценный ресурс в нашей жизни, а с такой возможностью его становится больше, с этим растёт и сила воли, а там и продуктивность.
Чувствую себя более спокойной и умиротворенной
В это время, даже Будды и духовные праведники просыпаются, что бы сделать медитацию и осветить свой дух и наполнится энергией потому, что в этот момент Земля только просыпается, а с ней и чистая, мощная энергия.
Появилось больше энергии, которая длилась целый день
Этому есть даже научное объяснение: примерно за 40 минут до восхода солнца, все функции нашего организма меняются на провотиположные: доминирование одного полушария мозга, сменяется другим; логика сменяется интуицией; выходит очень большое количество токсинов; повышается гормон счастья;
Стала более эмоционально стабильной
Я даже заметила, как я намного спокойней стала реагировать на ситуации: нет проявления агрессии на негативных людей или когда что-то случается я не кидаюсь в стороны и не поддаюсь панике.
Подтянулось и улучшилось состояние кожы
Она стала намного чище и светлее, цвет кожы стал более ровным, кардинально уменьшилось количество высыпаний, круги под глазами не так видны;
