Наступление холодов всегда связано с обострением сезонных и хронических заболеваний. Особенно внимательно следить за своим здоровьем в этот период следует тем, у кого есть проблемы с суставами.
Осень – вечный провокатор артроза и артрита. При резкой смене температуры окружающей среды наша иммунная защита ослабевает и организм не успевает адаптироваться к холоду. В эту пору хватает одного переохлаждения для развития воспаления, в том числе и в суставах.
УГРОЗА ДЛЯ СУСТАВОВ
При артрозе воспаления в суставах нет (или оно значительно слабее, чем при артрите), но в суставном хряще нарушаются обменные процессы. Вещества, делающие его прочным, разрушаются быстрее, чем образуются. В этом случае холод опасен потому, что вызывает рефлекторный спазм мышц вокруг сустава. Из-за этого уменьшается приток к нему крови, хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, и разрушение ускоряется.
Обезвоживание, несбалансированное питание, высокая физическая активность или, наоборот, отсутствие физических нагрузок могут также стать причиной заболеваний суставов и других недугов.
Еще одна распространенная причина проблем с суставами — дефицит хондроитина. Это вещество, которое есть в любой соединительной ткани. Хондроитин входит в состав хрящей, связок и костей и является важным компонентом сустава, от которого зависят его состояние и нормальная работа. Недостаток хондроитина приводит к воспалению и разрушению опорно-двигательного аппарата. Он практически незаменим для спортсменов и людей старше 30 лет.
ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ХОНДРОИТИНА
Восполнить дефицит хондроитина в организме можно только извне – из продуктов питания или специальных препаратов.
В больших количествах полезный для кожи и связок хондроитин содержится в хрящах и костях животных и рыб, однако в рационе современного человека они встречаются нечасто.
Если в организме не хватает хондроитина, необходимо принимать биологически активные добавки или лекарственные препараты по назначению врача.
ЧЕМ ПОМОГУТ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ?
Это препараты, улучшающие структуру хряща. Прием хондропротекторов не снимает воспаление в суставе, но способствует замедлению прогрессирования артроза, укреплению хрящевой ткани. Хондропротекторы могут приниматься внутрь, внутримышечно, внутрисуставно. Если вовремя начать приём хондроитина, хрящи перестают разрушаться, а процессы восстановления проходят более активно.
Для хорошего эффекта курсы лечения хондропротекторами необходимо повторять два раза в год на протяжении нескольких лет.