Приветствую, друзья! Как побороть в себе раздражение, стать спокойнее, настроить себя на позитив и просто наслаждаться жизнью.
- 1. Нужно найти причину: почему рождается это раздражение.
- 2. Нейтрализация раздражителю и изменить отношение к ситуации.
- 3. Необходимо собрать энергию для того, чтобы вы могли радоваться.
- 4. Потому что если нет сил, вы не будете радоваться, если много энергии, вы будете радоваться.
- 5. Нужно все закрепить и научиться не терять, сохранить и наслаждаться самой жизнью, а не только какой-то целью, достижением.
Откуда вообще возникает раздражение?
На самом деле, если вы находитесь на грани эмоционального срыва. То есть вас что-то раздражает и у вас нет сил. Это говорит о том, что вы истощены. Значит ситуация давно идет, уже идут срывы на близких, родных, а может быть и на работе.
Есть обидчивость, возможно уже есть плаксивость и даже периодическое впадение в уныние. Отсутствует желание что- то делать. Если есть хотя бы один из этих показателей, это говорит о том, что вы эмоционально уже выгорели. Здесь не думайте, что само по себе пройдет, нужно с тим работать.
Что делать с раздражителем?
Поймите одну вещь. Вот ракушка, устрица. Представьте, как формируется тот жемчуг внутри этой ракушки. Формируется, когда попадает песчинка в эту ракушку и устрицы начинают выплескивать некий перламутр. Перламутр начинает обволакивать эту песчинку, чтобы не было больно, когда касалась песчинка в устрицу. И раз за разом, когда она впрыскивал этот перламутр, образовывался волшебный, сказочно красивый перламутр.
Я вам хочу сказать, что каждая боль, каждый раздражитель – это та песчинка, которая пришла в вашу жизнь, чтобы вы стали перламутром.
Даже боль, учитель, тренер, который нас тренирует, чтобы мы стали сильными, мудрыми. Не отворачивайтесь от этих людей.
Вы никуда не убежите от них. Как только вы уберите это раздражение, то тогда этот человек просто исчезает из вашей жизни.
Почему? Потому что вы это убрали, вы освоили для себя урок. И очень важно в таких моментах извлечь мудрость: для чего эта ситуация была дана мне, чему он меня учит.
Думаю вам была эта статья в чем-то полезной. Друзья не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться на канал.