Некоторые люди, перенесшие заболевание COVID-19 отмечали, что испытывают проблемы со сном. Эксперты отмечают, что проблемы со сном могут наблюдаться у людей по разным причинам. Рассмотрим заявления экспертов и врачей по данной проблеме.
Почему возникают проблемы со сном?
В первую очередь стоит отметить заявление пульмонолога медицинского центра «Авиценна» Елены Турлай, которая отметила, что с бессонницей могут сталкиваться люди как на фоне психосоматической травмы, вызванной из-за стрессовой реакции организма на сам факт наличия симптомов COVID-19, так и из-за последствий болезни, которые вызваны негативным влиянием вируса на центральную нервную систему.
Люди, сталкивающиеся с COVID-19 испытывают беспокойство по поводу своего состояния и работы с персонала ковид-центров. Несмотря на достаточно организованную работу медицинского персонала, люди все равно боятся за свое самочувствие. В итоге,на почве стресса пациенты сталкиваются с бессонницей.
Другая и более опасная причина — реальное влияние вируса на человека. COVID-19 поражает не только сосудистую систему человека и лёгкие. Вирус также негативно влияет на нервную систему. Специалисты это связывают с тем, что ковид является нейротропным вирусом. На данный момент уже разработаны российские вакцины и ученые имеют четкое представление об опасности вируса для организма, так что большинство симптомов уже изучены и поддаются лечению со стороны российских врачей.
Также стоит отметить статистику, которая показывает, что реальное влияние коронавируса на сон человека встречается крайне редко.
Другие причины бессоницы
Сомнолог клиники «Санитас» Екатерина Калинина отмечала, что помимо психологического и неврологического влияния коронавируса, еще одна причина бессоницы может быть связана с гипомагниемией — недостатком магния в организме, которая связана с повышенной температурой и интоксикацией. На основании этих данных врач рекомендует принимать магний как болеющим, так и переболевшим людям.
Лечение от бессонницы
Екатерина Калинина отмечает, что в первую очередь необходимо обращаться к врачам и не пытаться лечить бессонницу самостоятельно, особенно если имеются подозрения на то, что бессонница вызвана COVID-19.
Безопасным для организма можно считать использование мелатонина. В случае с применением снотворных во время заболевания коронавирусом стоит отметить риски, поскольку такие препараты могут оказать негативное влияние на дыхание. Если вы испытываете бессонницу после перенесенного заболевания и сталкиваетесь с ней более трех раз в неделю и чувствуете ухудшающееся самочувствие в дневное время суток, то крайне рекомендуется обратиться к врачам.
Также врачи не рекомендуют использовать успокоительные без надзора врачей. Со стрессом у пациентов прекрасно справляются психологи. А вот покупка успокоительных на собственное усмотрение в аптеках крайне не рекомендуется, поскольку нервная система у каждого человека отличается и для того, чтобы не сталкиваться с побочными эффектами, лучшим решением будет проконсультироваться со специалистами.
Как бы просто это не звучало, борьба с бессонницей будет протекать проще, если вы будете следовать здоровому режиму сна и заниматься физической активностью, делать дыхательную гимнастику. С улучшением своего самочувствия также можно усложнять физическую активность.
Поддержите начинающий канал подпиской и комментарием. Впереди планируется много всего интересного! Следите за своим самочувствием и будьте здоровы!