Сейчас в Беларуси и России наступила осень, а вместе с ней человеку нужно больше витаминов, чтобы поддержать свой организм и иммунитет.
Здравствуйте дорогие читатели Дзен!
Солнца ☀️ на улице, в осенние дни становится всё меньше и меньше, а без него настроени портится. За ним портится аппетит, и так по цепочке. Так что человеку просто необходимо искать новые пути для укрепления своего здоровья. Большинство фруктов и овощей со своего огорода отходят. И гражданам не остаётся ничего, как есть заморские апельсины, мандарины и виноград. А они невсегда хорошего качества и не по сезону. Лично я заметил очень большую разницу между испанскими апельсинами в мае месяце и например в сентябре. Разница настолько огромная, что это заметно не только по вкусовым качествам и по внешнему виду. Думая что такая ситуация со всеми привезенными фруктами.
Мой знакомый, который три года прожил в Израиле, вообще перестал покупать фрукты в Беларуси. Говорит: что когда он попробовал какие по вкусу настоящие манго, ананасы, виноград. Покупать что-то на местном рынке уже не может. У него до сих пор перед глазами тот настоящий внешний вид фруктов, а на языке их сок.
Я к сожалению там не был, так что о вкусовым качествах фруктов, могу судить только из того что покупаю у себя в магазине.
В моей #семье любят бананы, апельсины, яблоки, виноград. Что видим в магазине, то и покупаем. Стараемся выбирать чуть помягче, да поспелее.
Но недавно у меня состоялся интересный разговор с моей старой знакомой. Мы дружим с её детьми, так что можем говорить довольно #откровенно.
А так как она всю жизнь проработала в аптеке, не понаслышке знает как можно поддержать свой иммунитет. В настоящее время это очень и очень актуально.
Первое что я спросил:
- Стоит ли покупать витамины в аптеках.
- А почему нет? Конечно можно! Только читать состав и брать подороже.
- Таким образом реально поднять свой иммунитет?
- Да, всё конечно индивидуально, но это вполне реально.
- Спасибо.
Второй мой вопрос касался фруктов. Я спросил:
- Какие #фрукты по-вашему мнению самые нужные и #полезные.
Ответ поставил меня в тупик.
Я слышал много хорошего про #бананы, апельсины, мандарины, #виноград.
Но со слов моей знакомой,
- Самые полезные фрукты для белорусов - яблоки.
Желательно покупать местные, по сезону. А так можно любые. В принципе это и понятно. У нас лучше всего в стране растут именно #яблоки и #груши, а вот с их хранением большие проблемы. Вот не можем сохранить до следующего урожая и всё. Хотя попытки есть, в Могилевской области есть колхоз "Гигант". Так там заморочились и построили самое современное хранилище для сельхозпродукции. Теперь посольские фуры там постоянные гости.
Второе что отметила женщина:
главное условие которое нужно соблюдать, не есть шкурку от яблок. Стоит постоянно её срезать и выбрасывать, так как в ней хранятся все пестициды и нитраты. Не знаю как и относится к такому заявлению. То что раньше слышал лично я, так то что в шкурке от яблок полно всяких витаминов. У меня в семье младшая дочь Вера любит мякоть от яблок.
А старшая Маргарита наоборот просит только шкуру от яблок. Вот и не знаю что мне сейчас делать?
Кардинальным способом сразу ничего менять не будем, но задуматься придется.
А какой по вашему мнению самый #полезный из #фруктов??? Напишите пожалуйста ваш ответ в комментариях! Только вместе получится найти решение или по крайней мере составить объективную оценку информации.
Статья понравилась, поддержать автора можно пальцем вверх 👍 и подпиской на канал ✅.
Репосты и комментарии только ЗА!!!
- Увидимся совсем скоро, не скучайте. Кушайте побольше фруктов и запасайтесь витаминами!!!!
Ваш Папа Андрей ♥️♥️➡️👍✅♥️♥️