Третье лёгкое и третья почка: зачем нужно заботиться о коже.

Уход за кожей чаще всего упоминается в косметологическом контексте. Ведь тонус, чистота и ровный цвет — очевидные маркеры молодости, которую хочется сохранить как можно дольше.

Но менее заметные свойства кожи, которые нельзя увидеть в зеркало, ответственны за гораздо большее, чем привлекательность. От этого органа зависит наше здоровье и долголетие в целом. Поэтому пора «познакомиться» с собственной кожей поближе.

Как кожа заботится о нас?

Кожа — это не просто внешняя оболочка тела, а полноценный орган. И, как любой другой орган, она выполняет ряд важнейших функций:

• Механическая. Кожа — физический барьер, который защищает внутренние органы и ткани от грязи, пыли, УФ-излучения, токсинов, инфекций. Это очень умная преграда, ведь, не пропуская внутрь организма вредные вещества, она при этом не позволяет нужным веществам покидать наше тело, например, воде.
• Выделительная. Кожу неспроста называют третьей почкой. Через нее выводятся вредные продукты, оставшиеся после расщепления белка. То есть, кожа выполняет ту же функцию, что и мочевыделительная система. Кроме того, через кожу выводится избыток солей, которые, оставаясь в организме, могли бы привести к тяжелым нарушениям водно-солевого баланса, резкому скачку или снижению уровня электролитов и др.
• Рецепторная. В коже находится огромное количество анализаторов, без которых мы бы не смогли испытывать тактильные ощущения. А это крайне важно, ведь именно они заставляют нас отдернуть руку при прикосновении к горячей поверхности или обратить внимание на порез, которые сигнализирует о себе болью.
  Также рецепторная функция кожи — часть терморегуляторной системы организма. Рецепторы чутко улавливают малейшие изменения в температуре внешней среды и с учетом этого регулируют потоотделение — естественный механизм охлаждения тела.
• Газообменная. Назвать кожу третьим лёгким будет некоторым преувеличением, так как общий газообмен организма от нее зависит мало. Но она существенно облегчает работу органам дыхания, так как способна «усваивать» кислород из воздуха, и выделять наружу углекислый газ.
• Синтез витамина D. Именно в коже, под влиянием провитамина D и ультрафиолета, образуется истинный кальциферол — витамин, без которого в нашем организме не будет усваиваться кальций и фосфор, не смогут обновляться костные ткани и не сможет полноценно работать иммунная система.

Перечисленных функций достаточно, чтобы понять, насколько этот орган важен для нашего здоровья. Но как защитить кожу, которая неустанно защищает нас?

Как позаботиться о коже?

Кожа — очень выносливый орган, но даже он неспособен долго выполнять свои функции при таких обстоятельствах:

• Недостаточная или неправильная гигиена. Пыль, пот, частицы уличного смога и другие загрязнения препятствуют кожному дыханию, поэтому регулярный душ — основа и чистоты, и поддержания газообменной функции. Но чрезмерно горячая вода, частое и нецелесообразное использование антибактериального мыла, скрабов и других агрессивных средств способно нарушить состояние кожи не меньше, чем грязь.
• Игнорирование травм. Царапины, ссадины, ожоги — любое повреждение кожи открывает путь для токсинов и инфекций. Поэтому важно сразу же обрабатывать травмированный участок соответствующим средством. Удачным выбором становятся препараты комбинированного действия, которые работают одновременно в нескольких направлениях. Так, Олазоль включает в свой состав облепиховое масло, способствующее регенерации кожи, левомицетин — антибактериальный компонент, помогающий не допустить инфицирования или устранить уже присутствующее бактериальное заражение. А анестезин позволяет быстро облегчить боль после ожога, ссадины и пр.
• Отсутствие заботы об организме в целом. Кожу часто называют зеркалом здоровья, и это не просто фигура речи. На этом органе действительно, как в зеркале, отражаются многие заболевания и состояния. Например, «банальный», авитаминоз может привести к чрезмерной сухости кожи, образованию микротрещин и ее неспособности препятствовать проникновению в организм инфекций.

Поддерживать здоровье кожи — означает заботиться обо всем организме. Поэтому уделяйте ей внимание, и делайте это правильно.

Подтверждающие документы