Всем привет! ✌🏽
Меня зовут Инга Антонюк-Буздалина и у меня эмоциональное выгорание 😑
Вернее было. Было-было, но прошлоооо!
Буквально год назад я выглядела так, как на фото ниже: жизнерадостная, энергичная, быстро бегущая вперёд! К счастливому замужеству, новым задачам в карьере и светлому будущему.
Кто же знал, что буквально спустя месяц начнется самый тяжёлый период во всей моей профессиональной карьере и через 3 месяца у меня случится первый нервный срыв и жесткое осознание:"Я ненавижу свою работу!" 🥺
Но обо всём по порядку...
Это первый пост в моём блоге и я точно расскажу вам о том, что такое эмоциональное выгорание, как его распознать, что делать, а что лучше не делать, если вы его у себя обнаружили; что такое саббатикал, кому он просто необходим и так ли он полезен, как кажется; и самое главное -- есть ли жизнь после саббатикала? 🧐
Всё это я расскажу с собственного опыта, ведь я прожила всё вышеупомянутое буквально в течение предыдущего года.
Не переключайтесь! ✌🏽
