Года 3 назад, когда с друганами выпивал и играл в комп по выходным, я знал что буду делать в воскресенье - похмелье, игра в танки. Нона данный момент, когда не пью, мне нужно заполнить пару часиков с утра, желательно с пользой для здоровья. Поэтому я вышел на пробежку по берегу Канала им. Москвы в честь 874 летия города Москвы 🥳. Привет, с вами Илья, и это моя воскресная пробежка.
Встав в 6 утра (отчет о первой неделе моего опыта будет в среду) я лениво ничего не делал и думал чем себя занять. Тут в голове всплыло воспоминание о фильме "Гудзонский ястреб" а точнее о том как ястреб желал выпить чашечку капучино. Так получилось, что жена управляющая в кофейне, да и я раньше бариста работали поэтому капучино на раз заху сделаю. Яндекс навигатор показал что до кофейни 14 км, но это по дорогам и я не автомобиль - я машина 💪 и мне дороги не нужны. Надев новые трейловые ASICS Gel-conoma и взяв две пюрешки Агуша я почапал в путь.
Сначала мой путь проходил через парк Покровское-стрешнево.
В парке есть экотропы, родники, холмы и пруды, но по нему я пробегусь в следующий раз. Поэтому я пробежал мимо и устремился к мосту около шлюза канала им Москвы.
После непродолжительного отрезка, где ничего интересного нет, начинаются живописные места протяженностью 5-6 км, на которых я встретил пристань для речных трамвайчиков
Заброшенные постройки
Места с отличным видом на отреставрированное здание речного вокзала
Экраноплана "Орленок"
Катера на воздушной подушке "Скат"
Подводной лодки Б-396
Оставшийся путь я экономил заряд на своем Apple IPHONE 11 PRO MAX и поэтому не сделал никаких фотографий. Но вот и момент, ради которого все это затевалось, настал. Я прибежал в кофейню. Новые кросы справились на все 100%. Я наконец-то сделал себе кофе.
И
Заключение
Всего вышло 13.26 км. Средний темп 6.24 на км. Время 1:24. маршрут беговой, только много собачников и в мокрую погоду грязный.
В среду выйдет отчет о моем эксперименте , так что не пропустите.
Спасибо за внимание.
#Бег #Москва #канал имени москвы #кофе