Осень — период, богатый на урожай. На полях начинают собирать яблоки и груши, виноград и тыкву. К этому времени плоды впитали в себя максимум солнца и питательных веществ.
В третью субботу сентября в России отмечается День сока. Для человека соки — не просто способ утолить жажду. Это еще и один из самых доступных способов получения витаминов, макро— и микроэлементов, органических веществ. Особенно фруктовые, ягодные и овощные напитки актуальные в холодное время года, когда мы ощущаем недостаток солнечного света. Рассказываем подробнее о пользе разных соков.
- Так, яблочный сок способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, благотворно влияет на работу почек и на состояние кожи.
- Капустный напиток полезен для зубов, ногтей и волос. Может быть эффективен при лечении неврозов.
- Яркий морковный сок поднимает настроение и улучшает самочувствие. Также в овоще много клетчатки, которая питает микрофлору кишечника и стимулирует перистальтику. Полезна морковь и для сердца, благодаря витамину С, а также калию и магнию.
- Фолиевая кислота в составе томатного сока влияет на работу нервной системы, помогая бороться со стрессом и нервными расстройствами. Кроме того, это натуральный антиоксидант, который делает кожу упругой и увлажненной, тем самым замедляя процесс старения.
- Свекольный сок используется для профилактики заболеваний, связанных с печенью, почками, желчным и мочевым пузырем, лимфатической системой.
- Персиковый и абрикосовый напитки полезны для сердца, помогают взбодриться и сконцентрироваться на мозговой деятельности.
- Регулярное употребление грушевого напитка приводит к выведению из организма вредных канцерогенов, токсинов и шлаков.
- Тыквенный сок — кладезь полезного пектина. Этот элемент может улучшать кровообращение, перистальтику кишечника, нормализовать обменные процессы, уменьшать содержание холестерина, выводить тяжелые металлы.
Чтобы приготовить полезные соки самостоятельно, необходима специальная кухонная техника и много терпения. Напитки в магазинах им ничем не уступают: главное, не забудьте посмотреть состав перед покупкой. В приложении СберМаркет можно посмотреть состав каждого товара и заказать все необходимое с доставкой прямо до двери. Специалисты СберМаркета отберут для вас свежие и качественные товары и доставят их прямо до двери в удобное для вас время.