Волшебная сила прогестерона или как стать счастливой женщиной
14 сентября 202114 сен 2021
8
Ни для кого не секрет , что перепады женского настроения напрямую зависят от ее гормонального цикла. Самые важные из женских гормонов - это эстроген и прогестерон. Как же они вырабатываются и что необходимо для того , чтобы их чудодейственная сила не горела в огне гормонов стресса ?
Начнем с того, что эстрогены помогают женщине любить других, а вот прогестерон направляет ее на любовь к себе. Как часто мы сталкиваемся с женщинами , которые по многим причинам закрыли эту дверь ещё в детстве или же в течении жизни были слишком требовательны к себе ? А ведь это настоящий замкнутый круг, так как чем больше мы имеем притензий к себе, тем более желаем получить от других. Потребности других становятся важнее своих собственных и мы бежим как загнанные лошади. Настало время разобраться как восстановить этот баланс и сойти с беговой дорожки в сторону цветущего поля , полного благоухающих трав и покоя .
При каких же условиях вырабатывается прогестерон, который может помочь женщине полюбить себя и перестать быть требовательной к партнеру и окружающим ? Возьмём в пример большинство современных дам, которые трудятся на благо страны . Проведя достаточно много времени на работе ее организм вырабатывает большое количество тестостерона ( мужского гормона) , который в свою очередь уничтожает прогестерон и вводит хозяйку в стресс. А придя домой многие продолжают работать, так как их женский труд никто не отменял и как результат , изношенная нервная система .Мне ли не знать, как чувствует себя женщина с детьми. Когда тебе кажется , что дела не закончатся никогда и все кто встают на твоём пути только раздражают и выматывают ещё больше.
Итак, настало время волшебного рецепта , с помощью которого мы сможем найти клад с прогестероном и восстановить баланс в организме . Что так успокаивает женщину , как не беседа по душам с другими женщинами, которыми она считает единомышленниками ? Это могут родители или друзья , женский форум в интернете или коллега на работе, занятие спортом в коллективе ( например йога или гимнастика ) , поход с подругами в кафе или театр , музей.
Но что же делать, если нет возможности с кем-то встретиться или единомышленники отсутствуют в вашей жизни? Тогда на помощь можете прийти вы сами. Как насчёт интересной книги или получение какого-то навыка, о котором вы давно думали и никак не решались начать ? А это отличная идея для снижения вашего стресса . Принятие ванны со свечами и душистой пеной, а может с солью из моря или танец под вашу любимую музыку, пока никто не видит. Задумайтесь насколько приятны эти мысли . На последок оставлю самый сильный запуск гормона спокойствия - это медитация. Неважно какой вы веры и верите ли вы вообще, медитация прекрасно работает на восстановление психоэмоциональной энергетики в вашем организме. Молитва в храме или просто созерцание пламени свечи помогут вам как никогда . Все эти занятия особенно полезны во вторую половину вашего цикла ( это 12-30 день после начала месячных ) , когда прогестерон особенно важен.
Часто бывает так, что женщина чувствует между собой и партнёром непонимание и груз. Обвиняет и обижается , так как ожидает большего. Но если женщина четко понимает, что для неё значит собственное время и связь с единомышленниками , то автоматически избавляет партнёра от обвинений, а тот в свою очередь сам потянется к ней с заботой и лаской , которая так необходима ее женскому началу.
Осталось подвести черту и сделать акцент на том , что если вы чувствуете себя загнанной лошадью и ваши дела не имеют границ, остановитесь и направьте свою энергию на себя, для себя , а не ради служения ближним и вы почувствуете колосальное умиротворение . Выделите время в своем графике для себя и увидите результат , а ваши близкие больше не увидят загнанную лошадь с грузом претензий и обвинений .
Ни для кого не секрет , что перепады женского настроения напрямую зависят от ее гормонального цикла. Самые важные из женских гормонов - это эстроген и прогестерон. Как же они вырабатываются и что необходимо для того , чтобы их чудодейственная сила не горела в огне гормонов стресса ?
Начнем с того, что эстрогены помогают женщине любить других, а вот прогестерон направляет ее на любовь к себе. Как часто мы сталкиваемся с женщинами , которые по многим причинам закрыли эту дверь ещё в детстве или же в течении жизни были слишком требовательны к себе ? А ведь это настоящий замкнутый круг, так как чем больше мы имеем притензий к себе, тем более желаем получить от других. Потребности других становятся важнее своих собственных и мы бежим как загнанные лошади. Настало время разобраться как восстановить этот баланс и сойти с беговой дорожки в сторону цветущего поля , полного благоухающих трав и покоя .
При каких же условиях вырабатывается прогестерон, который может помочь женщине полюбить себя и перестать быть требовательной к партнеру и окружающим ? Возьмём в пример большинство современных дам, которые трудятся на благо страны . Проведя достаточно много времени на работе ее организм вырабатывает большое количество тестостерона ( мужского гормона) , который в свою очередь уничтожает прогестерон и вводит хозяйку в стресс. А придя домой многие продолжают работать, так как их женский труд никто не отменял и как результат , изношенная нервная система .Мне ли не знать, как чувствует себя женщина с детьми. Когда тебе кажется , что дела не закончатся никогда и все кто встают на твоём пути только раздражают и выматывают ещё больше.
Итак, настало время волшебного рецепта , с помощью которого мы сможем найти клад с прогестероном и восстановить баланс в организме . Что так успокаивает женщину , как не беседа по душам с другими женщинами, которыми она считает единомышленниками ? Это могут родители или друзья , женский форум в интернете или коллега на работе, занятие спортом в коллективе ( например йога или гимнастика ) , поход с подругами в кафе или театр , музей.
Но что же делать, если нет возможности с кем-то встретиться или единомышленники отсутствуют в вашей жизни? Тогда на помощь можете прийти вы сами. Как насчёт интересной книги или получение какого-то навыка, о котором вы давно думали и никак не решались начать ? А это отличная идея для снижения вашего стресса . Принятие ванны со свечами и душистой пеной, а может с солью из моря или танец под вашу любимую музыку, пока никто не видит. Задумайтесь насколько приятны эти мысли . На последок оставлю самый сильный запуск гормона спокойствия - это медитация. Неважно какой вы веры и верите ли вы вообще, медитация прекрасно работает на восстановление психоэмоциональной энергетики в вашем организме. Молитва в храме или просто созерцание пламени свечи помогут вам как никогда . Все эти занятия особенно полезны во вторую половину вашего цикла ( это 12-30 день после начала месячных ) , когда прогестерон особенно важен.
Часто бывает так, что женщина чувствует между собой и партнёром непонимание и груз. Обвиняет и обижается , так как ожидает большего. Но если женщина четко понимает, что для неё значит собственное время и связь с единомышленниками , то автоматически избавляет партнёра от обвинений, а тот в свою очередь сам потянется к ней с заботой и лаской , которая так необходима ее женскому началу.
Осталось подвести черту и сделать акцент на том , что если вы чувствуете себя загнанной лошадью и ваши дела не имеют границ, остановитесь и направьте свою энергию на себя, для себя , а не ради служения ближним и вы почувствуете колосальное умиротворение . Выделите время в своем графике для себя и увидите результат , а ваши близкие больше не увидят загнанную лошадь с грузом претензий и обвинений .
