признак:
1.очень часто находится под влиянием сильных эмоций и желанием действовать
2.постоянно находится в состоянии стресса и эмоционального выгорания
механизм эмпатии:
1.ставим себя на место другого человека (ИДЕНТИФИКАЦИЯ)
сравнительная эмпатия, которая считывает его микродвижение, позы, интонации, невербальные проявления эмоций и наши зеркальные нейроны заставляют эмпатов делать тоже самое, даже не замечая этого
2.называем ту эмоцию, которую человек испытал (ИНТРОСПЕКЦИЯ)
эмпатия-это инструмент, который помогает человеку лучше понимать друг друга
эмпаты- это как правило
- дети депрессивных или закрытых матерей
- ребёнок, который прилагала очень много усилий, чтобы понять мамино эмоциональное состояние
эмпат-человек с увеличенным количеством зеркальных нейронов (переразвитых), который эмоционально погружается в каждого человека, как в бездну, особенно открытых людей
эмпаты считывают эмоции, но не различают где свои эмоции, а где окружения
сильнейшая идентификация с человеком вызывает мощное побуждение к действию
почему чрезмерная эмпатия вредна:
1.сложно определить свои собственные эмоции, желания и потребности и за счёт этого, мы проживаем много чужих жизней и не можем контролировать свою
2.трудно поддерживать личные границы, портиться отношения из-за непонимания чья была эмоция, что приводит к спутанность и нездоровых ситуаций в отношениях
зачастую эмпаты очень молчаливы, потому что они как губки впитывают все эмоции и потом на протяжении долго времени держат это в себе
как сгладить недостатки эмпатии:
- каждый раз, когда ты испытываешь сильную эмоцию, ты должна подозревать, что она не твоя и кто из твоего окружения мог быть источником данной эмоции
- прислушиваться к своим желаниям
- по максимуму использовать преимущества эмпатии