Не думай, а чувствуй!
Для многих эта формулировка покажется очень странной. Тем не менее, я пришла к ней опытным путем, ежедневно работая с клиентками.
Чтобы мои слова не были истолкованы слишком буквально, я объясню. В подавляющем большинстве женщины воспринимают мир через эмоции.
Чувства и интуиция нам даны неспроста
✅– развивая интуицию, мы способны творить чудеса, гармонизируя жизнь. Я не призываю не думать. Я призываю не подменять чувства мыслепотоком, как это часто с нами происходит. Вместо того, чтобы пережить и отпустить прошлое, мы его прокручиваем в голове, словно сериал, а потом удивляемся, почему будущее выстраивается по лекалам прошлого. В общем-то, мы сами его таким делаем.
Чтобы развить свою сенситивность, необходимо находиться в моменте «здесь и сейчас». Очень простое упражнение, которое можно практиковать в самой рутинной ситуации – на кухне. Попробуй и оцени, как изменится твоё ощущение окружающей действительности!
Итак, ты готовишь ужин:
✅– сконцентрируйся на том, что ты делаешь.
✅– рассмотри продукты: форму, цвет, размер, почувствуй их запах и вкус.
✅– делай это с любовью, вкладывая положительные эмоции в каждое действие.
✅– принимая пищу, сконцентрируйся на этом. Не думай ни о чем другом.
✅– соприкасаясь с водой, почувствуй эту воду.
✅– пропускай все свои действия через чувства, а не через мысли.
Другой пример. Ты делаешь рутинный макияж:
✅– сконцентрируйся на том, какие кисти надо взять,
✅– рассмотри свою пудру, почувствуй ее запах, текстуру,
✅– не торопись, не действуй на автомате,
✅– насладись моментом «здесь и сейчас».
Умение чувствовать – это и есть жизнь.
Если женщина подавляет свои сенситивные способности, она рискует потерять вкус к жизни. Что может быть хуже в супружеской жизни, чем уныние и пресность?
Поэтому научись чувствовать, не бойся жить чувствами, ведь ты – женщина.