Пока не наступили морозы, хотел поделиться с вами круговой тренировкой на свежем воздухе, которую вы можете принять на досуге. Простая тренировка на всё тело Данный комплекс рекомендую выполнять в режиме круговой тренировки. Всего 3 круга. Отдых между кругами не более 2х минут. Подтягивания можно заменить либо висом на турнике либо подтягиваниями с резиной. Видео специально заснято в замедленном режиме, чтобы вы осознанно подошли к тренировке и подобрали свой ритм. Делайте не на скорость, но с расстановкой. Всем здоровья! Всех обнял!
Пока не наступили морозы, хотел поделиться с вами круговой тренировкой на свежем воздухе, которую вы можете принять на досуге.
Простая тренировка на всё тело
Данный комплекс рекомендую выполнять в режиме круговой тренировки. Всего 3 круга. Отдых между кругами не более 2х минут. Подтягивания можно заменить либо висом на турнике либо подтягиваниями с резиной.
Видео специально заснято в замедленном режиме, чтобы вы осознанно подошли к тренировке и подобрали свой ритм. Делайте не на скорость, но с расстановкой.
Всем здоровья! Всех обнял!
