Какое-то время назад я стала переживать за себя. Был период меня измучила бессонница. А после я восстановила сон, но не совсем. Мне стало хватать что бы выспаться пяти часов, а иногда и трёх! Я посчитала сперва это ненормальным, так как отовсюду только и слышишь,что чем больше спишь тем это полезней, женщине надо спать не меньше 9 часов и тогда она будет красотка. Ну я как умная Клава заставляла себя спать еще несмотря на то что чувствовала себя бодрячком! И обычно это заканчивалось ужасным отвратным состоянием, после того как встал после «дополнительных часов». Зачастую начинала болеть голова и чувствовала ее тяжесть, а так же тяжесть и какая-то непонятная ватность всего тела. Знаете, а самое стремное это то, что я даже думать начала медленно - мысли путаются, собраться невозможно. В общем как-будто не спала трое суток. Я интуитивно решила для себя, что больше так делать не буду. И стала спать столько сколько скажет организм, бывало такое, что ложилась в полночь и вставала в три ночи. И знаете чувствовала себя огурцом! Да возможно на весь день мне этого не хватало. Но в общественном транспорте, возвращаясь домой я спокойно вырубалась на 10 минут и была как огурец! Так я и живу сплю не девять и даже не семь часов. И недавно в книге по аюрведе нашла информацию про сон. Там идет речь о том, что поза лёжа для человеческого организма не естественна, и чем дольше ты в ней, тем сильнее закисляется организм, все застаивается, замедляется обмен веществ, могут возникнуть разные сбои и так далее. Выходит, что много спать может быть и не так и полезно как нам это пропагандирует. А как считаете Вы? Такой же дисонанс возник у меня со спортом, сейчас многие качают себе попу и ноги. Каждый день без сожаления поднимая гири и выполняя упражнения задумывались ли Вы, а действительно ли это полезно? Сколько моментов мы упускаем, и даже не задумываемся о будущем, которое возможно портим себе этими постоянными тренировками для поддержания «красоты». А вы знаете что при этом может произойти опущение матки и Вы можете не родить? Вот я недавно узнала.
Так же недавно узнала, что бег- который я очень люблю, оказывает отрицательное воздействие на некоторые болезни и допустим если вы начали бегать, то имейте ввиду, что у вас могут открыться старые болячки.
Так что прежде чем идти за красотой, надо изучить путь досконально и не только плюсы, но и минусы.
