Женщину, потерявшую ребенка, поймет только та женщина, с которой случилась такая же беда.
И близкие часто не знают, как поддержать, какие слова говорить, что делать.
В такой момент женщина очень уязвима. Самое главное - быть рядом, выслушать, приобнять.
Не нужно стараться унять слезы.
И ни в коем случае нельзя обесценивать ее чувств. Мол, маленький срок - это еще даже не ребенок! Как только женщина узнает, что она беременна, особенно если ребенок желанный - она уже чувствует себя мамой, уже в ней появляется безграничная любовь к малышу. И утверждать обратное - бессмысленно.
На мой взгляд, алгоритм поведения близких в такой ситуации таков:
- проявить сочувствие - обнять, выслушать, предложить помощь в чем-либо
- если нужно - помочь в поиске нужных врачей, клиники
- если вы видите, что женщина не может справиться с горем сама, она замыкается, наступает затяжная депрессия - лучше обратиться за помощью к специалисту, психологу.
Думать, что все рассосется само - чревато. Часто женщины не показывают, насколько им больно и плохо.
Самое главное - быть рядом, и дать прожить все стадии горя. Об этих стадиях более подробно я напишу ниже. Потому что прочувствовала это на себе. И считаю, что мои родные и близкие люди очень мне помогли тем, что окружили заботой и любовью.
СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ
Создатель этой концепции - американский психолог Элизабет Кюблер-Росс. Она описала 5 стадий, через которые проходит человек или его родные, переживая и осознавая тяжелые новости.
1 СТАДИЯ - ОТРИЦАНИЕ
"Нет, этого не может быть, это не могло случиться со мной".
Эта стадия проявляется в двух формах:
- либо человек все отрицает, например, что у него обнаружили тяжелую болезнь, и начинает ходить по другим специалистам и сдавать кучу анализов, чтобы опровергнуть диагноз,
- либо человек уходит в отрицание и вообще перестает обращаться за медицинской помощью.
Когда на первом узи по беременности в 10-11 недель мне врач сказал, что беременность замерла - нет сердцебиения и шевеления плода, я была в шоке. Все во мне кричало "Нет, этого не может быть!". Я думала, что это ошибка, поэтому на следующий день записалась к платному узисту.
К сожалению, диагноз подтвердился.
Что делать родным на этой стадии? Дать человеку прожить эту стадию, не пытаться переубедить, быть рядом и поддержать эмоционально.
2 СТАДИЯ - ГНЕВ
"Почему это случилось со мной?"
Человек начинает искать виноватых.
В моем случае я винила врачей за халатность, себя за то, что пила кофе и много нервничала, заводы, которые делают выбросы и загрязняют экологию и так далее...
Тактика близких в таком случае - также терпеливо выслушивать и быть рядом.
3 СТАДИЯ - ТОРГ
На этом этапе человек пытается заключать "сделки", с Богом, судьбой...
Появляется надежда на исцеление.
Например, я на этой стадии начала рассуждать здраво и думать, что дальше делать, как мне организовать свой уход в больницу, и что я буду делать после выписки. Начинается прорисовываться план будущего и появляется надежда на лучшее.
4 СТАДИЯ - ДЕПРЕССИЯ
Фаза страдания, когда человек снова испытывает горе.
После операции мне было очень грустно и горько, потому что я знала, чего я лишилась - радости стать матерью второй раз.
На этой стадии близким также важно оказывать поддержку, быть рядом, не обесценивания чувств, не пытаясь всеми силами утешить человека. Никакие слова не смогут залечить раны быстро.
ПРИНЯТИЕ И СМИРЕНИЕ
Это не значит, что человек начинает продолжает жить дальше как ни в чем не бывало.
Боль притупляется, приходит примирение со своей ситуацией.
Я приняла свою ситуацию, прожила все стадии горя. Я перестала задаваться вопросом "Почему это произошло?".
Каждый день я благодарила, и благодарю за то, что у меня есть: муж дочь, родители и друзья, которые меня во всем поддерживают, которые рядом и в горе и в радости.
Я наметила план действий - пройти обследование и снова попробовать. Верю, что все ситуации даны нам не просто так.
КАК ПОДДЕРЖИВАЛИ МЕНЯ МОИ РОДНЫЕ?
Муж: ни в чем меня не обвинял - а это дорогого стоит, потому что знаю женщин, которым мужья говорят "ты бракованная, раз не может нормально родить!". Привозил вкусности в больницу, отпрашивался с работы, чтобы заниматься ребенком. Обнимал и целовал, всячески проявляя любовь. И ему тоже было тяжело. Переживал утрату вместе.
Родители: помогли с ребенком, делали все, чтобы дочка легко перенесла разлуку со мной. Желали скорейшего выздоровления и не лезли в душу. потому что в первые дни мне не хотелось даже разговаривать.
Подруги: предлагали помощь, говорили много теплых слов. Просто были рядом.
В эти дни я действительно получила много мягкой и ненавязчивой поддержки. За что я бесконечно благодарна.
Иногда посидеть вместе рядом и помолчать - красноречивее многих слов.
А вам приходилось утешать близких? И какая поддержка для вас важна? Поделитесь в комментариях.