На самом деле, вопрос питания очень личностная тема. Тут не будет конкретного плана твоего рациона, который возможно помог бы тебе понизить вес или еще чего-нибудь. Многие люди, ссылаясь на ряд целей, таких как улучшить свое физическое состояние или избавиться от акне, начинают вводить себя в рамки различных диет. Но откуда взялись эти диеты? И правильно ли вводить себя в эти несуществующие рамки? Кхм, вопросов много, но ответ один. Ты - сам регулятор своих мыслей и желаний.
Насколько прочна твоя уверенность в отказе мяса или молока ввиду проблем с кожей? Насколько правдива информация от поста в Instagram, где подробно обвиняется употребление жареного мяса - очень калорийным?
Задаешь ли ты себе эти вопросы, перед тем как твердо избавить свою жизнь от мяса или других продуктов? Начнем с того, что наше здоровье напрямую зависит от твоих приемов пищи, включая размер и качество этого приема пищи. И все мы знаем, что завтрак играет немало важную роль всего дня. Каждый день, придя в универ, спрашиваю у студентов, в первую очередь, позавтракали ли они, но слышу лишь отрицательные ответы, и добавляющиеся к ним отговорки по типу "не успел", "поем потом", "я только чай попил". Но одного чая - слишком мало, поверьте. Наш мозг - ядро, от которого зависит все наше состояние. И ему постоянно требуется "подзарядка". Особенно после сна, во время которого вы тоже тратить свои силы. Возьмите себе за правило, поесть утром для дальнейшего полноценного существования в течение дня.
Отказываясь от той вкусной шоколадки, или от чашечки кофе, вы вгоняете себя самих в клетку. Я считаю, что в жизни нужно следовать одному важному принципу - бери все, но по-немногу. Если твой организм хочет чего-то, наполни его этим. Попробуй рационализировать свое питание, при этом не отказывая себе в приятном. Кушай всё, что любишь, но не переходи границу. Таким образом ты сможешь поддержать себя и свое тело в балансе.
Кстати, это мой дневник, и я делюсь здесь своими мыслями, так что не думайте найти тут правила правильной жизни.(Хотя кто знает?:P)
И еще пару слов. Время, время, время... Оно летит, вы заметили? Вы не успеете вдохнуть, как наступит время конца. Наша жизнь не бесконечная, к сожалению. Неужели, в конце жизни вы будете думать, о сожалениях, когда отказали себе в кусочке того пирога, приготовленного своей бабушкой? Наполните свою жизнь яркими моментами..Запоминайте эти моменты, великолепные вкусы и радостные эмоции людей. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была прожита не зря.
Спасибо тебе за прочтение моей записки, сегодня,кстати, прохладно, одевайся теплее, ведь уже осень, мой дорогой друг. :)
