Наши мысли = наша жизнь
То, насколько мы счастливы, не так сильно зависит от внешних обстоятельств, нежели от наших мыслей, нашего мышления.
Хвалите себя за всё, даже за самые маленькие достижения или неудачи. За большие победы легко благодарить себя, а вот подметить маленькие достижения и найти хорошее в неудачах — задача не из легких. Важно научиться любую ситуацию правильно анализировать, тем самым превращая её в опыт и мудрость.
Опишите свой идеальный день. Это эффективное упражнение, чтобы понять, чего вы действительно хотите, и чего вы постоянно избегаете. Представьте свой идеальный день, продумайте важные моменты и попробуйте его реализовать в ближайшее время.
Выпишите 5 положительных моментов. Это достаточно известная методика и действительно рабочая. Необходимо отыскать 5 позитивных сторон в любом событии, а лучше в самом плохом.
Что ещё помогает вам держать мысли на позитивной волне?
