Привет дорогой читатель этой статьи, здесь мы поговорим на очень интересную тему, которая тебя заинтересовала раз ты решил сюда заглянуть. Сегодня мы разберем внутренний ресурс и почему он так важен для каждого и как не допускать его истощения.
Каждый наблюдал за собой, что когда мы очень увлечены работой, то забываем о себе и как правило это приводит к истощению наших ресурсов. В общем и целом у нас садится наша батарейка, ведь мы не какой-то киборг из микросхем, а живой человек, для которого очень важным является, что бы его организм отдыхал.
Поговорим об отдыхе
Как я уже упоминал, что отдых является важным компонентом, для хорошей продуктивности и для переистощения нашего организма. Сядьте и подумайте, сколько осталось вашего ресурса, что бы продолжать в таком же темпе свою работу, произведите анализ своих планов и сколько вы отдыхаете. Позадавайте себе вопросы, сколько вам нужно отдыха, чтобы вновь вернуться к работе, будьте честны с собой и оценивайте все как есть, не полагайтесь на то, что вам нужно минимально отдыха и все будет хорошо. Читайте литературу не связанную с работой, занимайтесь спортом, важно соблюдать режим сна. Самым главным аспектом является то, что бы грамотно распределять свои дела на день, распланировать нагрузку в течении дня, чтобы не перегрузить свой организм и быть еще в состоянии думать в конце рабочего дня.
Очень большое количество людей пренебрегает этим и оказываются пленниками своей перегрузки в каком-то своем деле, где человек на щадил себя и у него в конце концов закончился его ресурс. Важно не допускать полного исчерпания своих ресурсов, так как восстановление требует не малых усилий и после такого очень сложно возвращаться к своей работе.
В заключении я хочу вам сказать, что берегите себя и не будьте халатны по отношению к себе, потому что вы не какие-то микросхемы, а живые люди.
