Неоднократно писал, что первым шагом в отказе от курения является признание того факта, что Вы - наркоман. Никотин - наркотик, убивающий людей. Каждый второй курильщик умрет от болезней, вызванных курением. Это - статистика. При этом, умрет лет на 10-15 раньше своего "положенного" срока, возможно в сильных муках и страданиях. Вспомните про это, как в следующий раз выйдете на перекур.
Одного этого уже достаточно для того, чтобы больше никогда не курить. Но мозг наркомана - затуманен, мозг пытается всячески убедить Вас продолжать курить: ведь у Вас сейчас же сложный жизненный период? Правильно? Расстались с девушкой, потеряли работу, просто устали и т.д. (нужное подчеркнуть). Но Вы обязательно бросите, правда немного попозже... (на самом деле нет).
Так работает любой наркотик. Просто с табаком все немного сложнее, потому что он доступен и легален. Сигареты можно купить 24 на 7 в любом магазине. А если нет магазина поблизости - то можно стрельнуть наркотик у другого наркомана. Чем никотин отличается от героина? Тем, что от героина умирают раньше, и тем, что героин - это "официальный наркотик", а табак - это просто "вредная привычка" ?
Вы расплачиваетесь своим здоровьем, своими деньгами, качеством своей жизни, и взамен не получаете ничего. Хватит быть болваном, на Вас - всем наплевать. Единственный, кто может Вас вытащить из этого болота - это Вы сами. Не этот канал, не книга Алена Карра... никто, кроме Вас.
Осознание вещей, написанных выше - это самое важное в отказе от курения. Считайте, что на уровне мозгов Вы проблему решили. Остальное - дело техники - нужно лишь пережить физическую ломку, которая проходит полностью уже через неделю.
Вы даже не представляете, какое чувство свободы Вы получите после того, как освободитесь из никотинового рабства. Деньги, здоровье, хорошее настроение, уверенность в своих силах. Вами будут гордиться окружающие и Вы будете гордиться собой. Ощущение свободы - многого стоит.
Раньше люди были готовы отдать свою жизнь за свободу, а Вы сейчас отдаете свою жизнь за то, чтобы быть рабом наркотика. Сделайте правильный выбор, прямо сейчас!
Напоминаю, что у нас есть канал в Телеграме, с поддержкой и чатом единомышленников, присоединяйтесь! С нами Вы бросите курить!