Неделю назад я принял не простое для себя решение, отказаться от некоторых вредных привычек которые могу в будущем пойти мне на руку.
1.Кушать много сахара
Я заметил , что я ем много сладкого, тем самым наношу вред организму. Честно сказать я люблю сладкое, но меня это изрядно достало.Я заметил , что частенько присутствует сонливость, усталость и прыщи..
Понятное дело, я не буду сразу убирать всех сахар из моей жизни.Начнем с малого. С каждым днем буду есть меньше и меньше ( надеюсь поможет).
2.Мат
Я, конечно, не ругаюсь как сапожник , но по каким то не известным мне причинам , в последнее время мне становится не по себе , когда я произношу матерные словечки. Буду использовать проверенную методику , материшся - делаешь 10 бёрпи. И полезно и эффективно.
3.Лень
С ней буду пожёстче, ведь она очень мешает работать , да и просто жить. Просто буду пытаться быть грубее с самим собой.
4.Сон
Я не знаю, что со мной, но я очень много сплю, при чем ложась поздно. Я сплю по 11-12 часов , а иногда бывало , что и 13…Это совсем не нормально, и нужно это решать. Поменяю режим и буду вставать точно с будильником , не позже.
Я буду писать про свой прогресс каждую неделю, надеюсь я смогу.
Подпишись на канал, буду рад)